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葡萄胎恢復(fù)期間跑步好嗎

女性懷孕以后為了確保孩子的健康和大人的安危，一定要做好相關(guān)的產(chǎn)檢工作，這樣能夠幫助我們及時(shí)的發(fā)現(xiàn)一些不太正常的現(xiàn)象，對(duì)于葡萄胎的發(fā)生可以說(shuō)對(duì)任何一個(gè)女性都是一種意外，這種情況要及時(shí)干預(yù)治療，那么，葡萄胎恢復(fù)期間跑步好嗎?我們來(lái)看下面的介紹吧。

葡萄胎患者術(shù)后半個(gè)月后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。葡萄胎恢復(fù)期間可以慢跑，但是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要按照自己的情況，量力而行。葡萄胎的患者還要保持局部的衛(wèi)生，注意身體的保養(yǎng)。

慢跑

在室外慢跑能增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)對(duì)氣溫的適應(yīng)，提高抵抗力，調(diào)節(jié)血液中白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等比例，而它們能吞噬人體內(nèi)可能有的癌細(xì)胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。

健步走

作為全民健身推廣的“健步走”是最安全的鍛煉方式，每天最好持續(xù)走30分鐘。健步走可以調(diào)節(jié)免疫力，提高抗病能力，加快病后康復(fù)速度。不太習(xí)慣鍛煉和平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人，最初要避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。

瑜伽

胸腺是身體內(nèi)細(xì)胞免疫的中樞，位于胸腔縱膈內(nèi)。其主要功能是調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞比例及分泌胸腺激素，使機(jī)體保持細(xì)胞免疫功能，殺傷外來(lái)病菌等。瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通過(guò)刺激胸腺的分泌，提高身體的免疫能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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