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人流多長(zhǎng)時(shí)間以后能運(yùn)動(dòng)

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人流多長(zhǎng)時(shí)間以后能運(yùn)動(dòng)?雖然現(xiàn)在的人流手術(shù)安全性高，術(shù)后恢復(fù)快，但由于人流是進(jìn)入宮腔進(jìn)行操作，會(huì)對(duì)子宮造成一定的創(chuàng)傷，因此生活中還是有很多需要注意的事情，那么，人流多長(zhǎng)時(shí)間以后能運(yùn)動(dòng)呢?

人流后運(yùn)動(dòng)應(yīng)等到兩周過后才能進(jìn)行，并在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上要進(jìn)行合理的選擇，不能參加過于激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?？梢蚤_始適當(dāng)散步，做做保健操等一些輕微的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不超過半小時(shí)。但是，人流后注意休息也不是絕對(duì)的臥床不起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不僅可以促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù)，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，防止便秘。

人流后不適宜做大量的體力活動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ膊灰鲎⒁饬μ^集中的事情，例如看書和看電視。流產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活，在人流后還沒恢復(fù)的時(shí)候容易使生殖器感染，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

注意出血情況，人工流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會(huì)從多到少，正常情況下無明顯的氣味，流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時(shí)間超過15天、出血量大于平時(shí)的月經(jīng)量，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚。

要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，但是要忌諱吃生、冷、硬的東西，從冰箱中拿出來的東西要經(jīng)過加熱之后再食用。平時(shí)要注意自身的衛(wèi)生情況，要勤換內(nèi)褲，要穿透氣性好純棉的衣物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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