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絕經(jīng)在飲食上應注意哪些

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閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀,可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和 繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后,正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外),月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。那么,女性閉經(jīng)飲食上應注意哪些食物?

1、忌生冷食物。各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮,加重血液凝滯,使經(jīng)血閉而不行,故應忌食。

2、忌不利營養(yǎng)精血的食物。如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食會造成精血生成受損,使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng),故應忌食。

3、忌肥膩食物。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪,多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩,進一步增加脂肪堆積,加重肥胖,阻塞經(jīng) 脈,使經(jīng)血不能正常運行,故應盡量少食或忌食。

4、忌胡蘿卜。閉經(jīng)的食療方法提倡少吃胡蘿卜,因為胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng),但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能。

如果蛋白質(zhì)、維生素的缺乏,可使內(nèi)分泌腺功能減低,垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制,同時還減低靶器官對激素的反應, 如子宮內(nèi)膜對性激素的敏感性。而引起閉經(jīng),其主要原因是飲食不當,如偏食、挑食,使食品中的蛋白質(zhì)、脂類、維生素攝入不足?;颊邞?針對性的進行飲食調(diào)理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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