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糖尿病腎病能劇烈運動嗎

運動可以強健人的體魄，身體強壯了疾病自然不在容易入侵，但是大體力的運動卻不適合糖尿病腎病的病人，那么糖尿病腎病病人能劇烈運動嗎?請大家看下問的詳細(xì)介紹。

經(jīng)常進(jìn)行耐力運動可增強肌細(xì)胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結(jié)合能力，以便能在胰島素濃度較低時保持較正常的血糖代謝;耐力運動還可增加肌肉毛細(xì)血管密度，擴大肌細(xì)胞與胰島素及血糖的接觸面，改善血糖利用率和糖的分解利用過程;耐力運動可提高糖尿病患者的體質(zhì)，增強抵抗力，減少感染機會。

因此，糖尿病腎病病人最好選擇耐力運動，如步行、慢跑、游泳、功率自行車以及太極拳、醫(yī)療體操等?；颊呖筛鶕?jù)全身情況和條件，選擇1～2項。其中步行是國內(nèi)外最常用的項目，應(yīng)作為首選。此外，糖尿病腎病病人在家可首選做以下四種運動：

踮腳尖運動：將手扶在椅背上，踮腳尖(即左右交替提足跟)10~15分鐘。

爬樓梯運動：上樓梯時背部要伸直，速度依自己體力而定。

坐椅運動：屈肘兩手交叉扶上臂將背部挺直，椅上坐、立，反復(fù)進(jìn)行，做多久依自己體力而定。

抗衡運動：將雙手支撐在墻壁上，雙足并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3～5次。

糖尿病腎病病人應(yīng)該首選哪些運動你了解了以后就開始行動吧，但是提醒您一定要持之以恒啊，半途而廢是顯示不出運動的效果的，為了您的疾病加油吧。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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