美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何預(yù)防電腦族干眼癥

60427次瀏覽

如何預(yù)防電腦族干眼癥?干眼癥是一種視覺(jué)疲勞引起的眼睛干澀的病癥，因此電腦族就成為了最容易患上這種疾病的人群。畢竟他們長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，很容易是眼睛疲勞，因此預(yù)防干眼癥就成為了他們最為重要的一件事情。下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家具體介紹一下預(yù)防電腦族干眼癥的方式方法。

如何預(yù)防電腦族干眼癥：

1.電腦屏幕和眼睛距離60厘米，以積極預(yù)防干眼癥。

2.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。

3.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上，這樣你就用不著來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調(diào)整焦距了。

4.凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘。如果可以請(qǐng)閉起眼睛才能達(dá)到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息?；蜃鲅?a href="http://m.international-tax-support.com/k/i8ch5qrgk5b7mug.html" target="_blank">保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。

5.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線(xiàn)，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線(xiàn)下方約20度的地方。

6.經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。

如何預(yù)防電腦族干眼癥?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)預(yù)防電腦族干眼癥的方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您能有所幫助。如果您還想了解更多關(guān)于干眼癥的相關(guān)常識(shí)，歡迎您在線(xiàn)咨詢(xún)我院專(zhuān)家。在此也祝所有干眼癥患者早日康復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>