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失眠有哪些癥狀表現(xiàn)呢

由于社會競爭的加大，人們的生活節(jié)奏也隨之加快，生活工作上的壓力也自然就增加了，從而導(dǎo)致患失眠癥的人越來越多，那么失眠有哪些癥狀表現(xiàn)呢？其實失眠癥癥狀的表現(xiàn)很明顯，如渾身乏力、飲食不振、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不集中等現(xiàn)象，詳情請看下文。

失眠癥癥狀表現(xiàn)主要有以下8點：

1、躺在床上，習(xí)慣性翻來覆去入睡困難。

2、睡眠淺，不能熟睡,睡眠時間減少。對聲音和燈光特別敏感，特別容易被驚醒，醒后就很難再次進(jìn)入睡眠。

3、早晨醒得特別早，醒后就再也沒法再入睡。

4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。

5、很多失眠的人，睡不著喜歡胡思亂想，越想越睡不著。

6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。

7、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。

8、睡過之后仍然不能恢復(fù)精力，整天昏昏沉沉，沒有精神。

通過以上失眠癥癥狀表現(xiàn)，我們可以進(jìn)行自身檢查。一旦發(fā)現(xiàn)了自已有類似失眠癥癥狀，也不要過度憂慮，只要及時做出針對有效的預(yù)防治療措施，相信一定可以杜絕失眠癥的出現(xiàn)，平時也可以吃一些有利于睡眠的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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