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老年癡呆癥可以預防嗎

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老年癡呆癥可以預防嗎？都有哪些預防方法呢？老年癡呆作為一種常見的疾病，給人們的生活帶來了一定的影響，為了不受老年癡呆的困擾，我們應該防患于未然，下面介紹一些預防老年癡呆的方法，希望能夠給大家提供一些幫助。

1、改善勞動環(huán)境。

2、忌酒和戒煙。

3、飲食調節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。

5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。

8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續(xù)、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

希望大家能牢記這些方法，并在平時的生活中加以運用，只有這樣，我們才能不受老年癡呆的困擾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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