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神經(jīng)衰弱失眠怎么治療

神經(jīng)衰弱失眠，這種疾病出現(xiàn)的原因通常是心理因素造成的，比如說在平時患者過度的焦慮和抑郁，或者是平時經(jīng)常帶有害怕的心理，或者是自責(zé)期待的心理，都是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的，出現(xiàn)了夜間失眠也就比較的正常，這種疾病是一種比較常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，那么神經(jīng)衰弱失眠怎么治療呢？

1神經(jīng)衰弱失眠這種疾病要進行治療，首先還是要從心理方面下手，平時我們一定要對患者進行心理疏導(dǎo)而且一定要緩解患者的壓力讓患者放松改善睡眠，癥狀比較嚴(yán)重的可以咨詢心理醫(yī)生。

2神經(jīng)衰弱失眠的患者，平時我們也可以給患者經(jīng)常的做一些飲食方面的調(diào)養(yǎng)，可以讓患者經(jīng)常在喝一些桂圓蓮子湯，還有靜心安神湯，這些湯藥都是能夠起到安神鎮(zhèn)靜的作用的。能夠改善患者的不良情緒。

3神經(jīng)衰弱失眠的患者，平時患者也可以經(jīng)常的喝牛奶蜂蜜，因為牛奶含鉀多而且蜂蜜含有非常豐富的鎂，是能夠更好的緩和情緒抑制疼痛，對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能夠起到治療作用。

要預(yù)防出現(xiàn)神經(jīng)衰弱失眠，我們一定要注意睡前不要經(jīng)常的用腦，而且最好是不要經(jīng)常的熬夜學(xué)習(xí)，而且睡前最好不要過度激動，而且睡前最好也不要說話。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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