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年輕人失眠有哪些危害

失眠可發(fā)生在人們的任何成長(zhǎng)年齡階段，近段時(shí)間我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的青少年都出現(xiàn)了失眠的情況，主要原因除了成長(zhǎng)本身的煩惱和擔(dān)憂(yōu)之外，更多的還是來(lái)自學(xué)校和家庭父母給于自己的壓力。因此常常讓他們?cè)谝归g睡不著覺(jué)，因壓力過(guò)大經(jīng)常失眠，那么，年輕人失眠有哪些危害？

失眠的危害1、影響學(xué)習(xí)效率很多孩子學(xué)業(yè)壓力較大，可是失眠會(huì)弄得他們很緊張，想強(qiáng)迫自己睡著，但是往往適得其反，久而久之會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降，這勢(shì)必會(huì)影響學(xué)習(xí)的效率。

失眠的危害2、導(dǎo)致免疫力下降如果長(zhǎng)期失眠的話(huà)，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。

失眠的危害3、引起內(nèi)分泌失調(diào)如果長(zhǎng)期患有青少年失眠癥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起青春痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，色暗黃無(wú)光澤，皮膚粗糙，色斑。

失眠的危害4、形成其他癥狀有的人失眠之后心里煩躁、恐懼、無(wú)助，進(jìn)而出現(xiàn)抑郁、悲觀(guān)、厭世。長(zhǎng)期睡眠不好還會(huì)影響腦供血，使大腦缺氧，導(dǎo)致頭痛。

關(guān)于以上對(duì)“年輕人失眠有哪些危害”的介紹就到這里了，青少年失眠是一個(gè)不能忽視的問(wèn)題，青少年失眠應(yīng)該積極引起重視。

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