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三叉神經(jīng)痛要怎么預(yù)防呢

近幾年來，三叉神經(jīng)痛這種疾病在我們的生活中極其常見，很多朋友都因?yàn)楦鞣N原因患上了這種疾病，這種疾病的發(fā)作具有突然性，而且給我們帶來的疼痛是很大的，不利于身體健康，下面為大家介紹一下三叉神經(jīng)痛要怎么預(yù)防：

1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

對(duì)于三叉神經(jīng)痛要怎么預(yù)防這個(gè)問題我們就為大家介紹到這里，如果朋友們還有什么不了解的地方，大家可以繼續(xù)在我們的網(wǎng)站上面進(jìn)行了解和學(xué)習(xí)，平時(shí)大家要注意自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)問題一定要及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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