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淋巴癌的4大預(yù)防措施

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一般情況下，淋巴癌的4大預(yù)防措施有合理飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)。具體分析如下：

1.合理飲食：防止病從口入，不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

2.戒煙限酒：吸煙和酗酒是導(dǎo)致癌癥的常見危險(xiǎn)因素，日常生活中要戒煙、限酒，減少煙酒對(duì)機(jī)體的危害。

3.適量運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。早期患者可適當(dāng)活動(dòng)，有發(fā)熱、明顯浸潤(rùn)癥狀時(shí)應(yīng)臥床休息以減少消耗，保護(hù)機(jī)體。

4.保持良好的心態(tài)：有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。壓力是疾病的誘因之一，中醫(yī)認(rèn)為壓力可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)勞體虛，容易引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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