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胰腺癌如何預(yù)防比較好

雖然尚未找到胰腺癌發(fā)病的確切原因，但專家們認(rèn)為，肯定與不健康的生活方式密切相關(guān)，并把其稱為“生活方式癌”。由于胰腺癌更難早期發(fā)現(xiàn)、而且發(fā)病更快、更難治療，預(yù)防就顯得特別重要了!

既然把胰腺癌定為“生活方式癌”，那么預(yù)防它，就必須從改變不良的生活方式入手。

第一，要少吃高動物蛋白、高脂肪飲食;應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不挑食，不偏食，少吃煎、炸、烤食品，并適當(dāng)多吃些粗糧、蔬菜和水果。

第二，要戒煙和不吸煙。吸煙不但是肺癌的主要誘因，亦能使胰腺癌發(fā)病率明顯升高。

第三，要堅(jiān)持體育鍛煉。

第四，要保持良好的心態(tài)。

第五，要忌暴飲暴食。

第六，要少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。

要警惕胰腺癌的早期癥狀，以利于盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。上腹不適及隱痛是最常見的首發(fā)癥狀，嚴(yán)重腰背疼痛提示病變累及腹腔神經(jīng)叢，是晚期征象，手術(shù)常難以切除。食欲不振和消瘦也是常見表現(xiàn)。皮膚鞏膜黃染是胰頭癌的突出表現(xiàn)，由膽汁不能排入腸道引起，并導(dǎo)致大便顏色變淺，甚至呈陶土色，肝內(nèi)毛細(xì)膽管壓力增高，膽汁返流入血液循環(huán)，使尿中直接膽紅素增多，顏色加深，膽紅素刺激末梢神經(jīng)導(dǎo)致皮膚瘙癢。另外，腫瘤可破壞胰島功能導(dǎo)致血糖增高，所以腹部包塊和腹水及惡液質(zhì)則是晚期表現(xiàn)

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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