足三里和中脘穴是兩個(gè)常用的保健大穴,胃癌患者經(jīng)常進(jìn)行中醫(yī)按摩,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,同時(shí)減緩局部癥狀帶來的痛苦。
古今大量的實(shí)踐證實(shí),足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位,按摩足三里可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力。
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴。可以每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次,每次每穴按壓5~10分鐘,每分鐘按壓15~20次,注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,按摩有利于提高脾胃功能,促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力,對(duì)于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。
中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘后將手離開,重復(fù)10次,能緩解胃癌患者胃部不適,在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。
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