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高齡備孕二胎怎樣調(diào)養(yǎng)

高齡備孕二胎要先調(diào)理好月經(jīng)和子宮環(huán)境，可服用暖宮、補血的藥物。另外，也要提高卵子質(zhì)量，避免化妝染發(fā)和接觸輻射。為了改善體質(zhì)和內(nèi)分泌，需增加運動量，以促進新陳代謝。

現(xiàn)在國家二胎政策的開放，讓越來越多超過三十五歲的高齡產(chǎn)婦都想要有懷二胎的打算。但是因女性超過三十五歲后，機體多項機能都會呈逐年下降趨勢，所以備孕調(diào)養(yǎng)就應更加注意，這樣才能保證受孕率。那高齡備孕二胎怎樣調(diào)養(yǎng)比較好？
　　1、調(diào)理好月經(jīng)
　　部分高齡女性，在備孕期間還有月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)血量較少的問題，而這些都會影響受孕率。所以想要成功懷上二胎，一定要調(diào)理好月經(jīng)，月經(jīng)正常也是成功孕育的前提。
　　2、調(diào)整內(nèi)分泌
　　內(nèi)分泌是否正常，很大程度上會影響受孕成功率。而調(diào)理內(nèi)分泌不僅是調(diào)理好雌激素和孕激素等相關激素分泌，還需保證生殖系統(tǒng)分泌物正常，例如白帶等等。當內(nèi)分泌水平處于正常狀態(tài)時，孕育成功率也會更高。
　　3、提高卵子質(zhì)量
　　備孕是否成功，還需要看卵子的質(zhì)量。平時生活中就應該遠離可能影響卵子質(zhì)量的因素，例如化妝染發(fā)、涂指甲油，或者是長時間接觸輻射等等。
　　4、調(diào)整子宮環(huán)境
　　對于有宮寒問題的女性，在準備備孕前，就需要服用有暖宮補血作用的藥物，讓子宮恢復到最佳狀態(tài)，這對孕育有正面作用。
　　5、保持規(guī)律運動
　　高齡女性想要順利受孕，最好將身體機能調(diào)整到最佳狀態(tài)。避免工作強度和壓力過大，平時多鍛煉和活動，不僅能促進細胞新陳代謝，也能改善酸性體質(zhì)，對孕婦非常有利。

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