美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

盆腔積液的康復(fù)鍛煉有哪些

患有盆腔積液的女性會感到莫名的疲勞感，稍一運動，就會覺得很累，而不愿運動，但事實上，運動可有效緩解盆腔積液。那么，盆腔積液運動治療有哪些?方法是怎樣的?一起來了解一下吧。

在這里需要強調(diào)的是：運動，是配合盆腔炎治愈的最有效方式。當然，運動需要因人而異。下面介紹幾種可緩解盆腔積液的運動方式：

第一項，床上翻身運動。即在睡床上，不停地翻身，可以從仰臥到俯臥，再到仰臥，不停的重復(fù)即可。如果條件可以，也可加做前滾翻或后滾翻運動，提高趣味，當然這有難度;至于運動次數(shù)和時間，多多益善。

第二項，膝胸臥位(運動)。要求，膝蓋和胸部緊貼床上，兩手向前伸直，臀部盡量抬高(高于胸部)。熟練后，可抖動旋轉(zhuǎn)臀部。關(guān)于持續(xù)時間要多久，則要求盆腔積液患者根據(jù)自己的體力，逐漸延長時間。

第三項，倒立。要點，量力而行，注意安全，不要受傷。

這三項運動的特點和關(guān)鍵點，就是要設(shè)法將臀部置于身體的高位，目的就是解放盆腔，即解放盆腔內(nèi)腸管對盆腔壁血管和神經(jīng)及子宮，卵巢，輸卵管，膀胱等的血管和神經(jīng)的壓迫，改善盆腔臟器(包括卵巢)的微循環(huán)，促進盆腔炎癥的吸收及相應(yīng)神經(jīng)功能的改善。

生命在于運動，盆腔積液患者如能做適當?shù)倪\動，將有助于盆腔積液的消失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>