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肝郁按摩哪個部位最有效

個人體質(zhì)存在差異性，因此肝郁按摩哪個部位最有效并不確定，但可以堅持按摩太沖穴、行間穴、陽陵泉穴等穴位，可以有效疏理肝氣。

1.太沖穴

該穴位是肝經(jīng)的原穴，也是治療各種肝病的原穴。從足背上第一、二腳趾縫向上，大約在兩指寬處，兩塊骨頭之間，按壓該穴位會有較強的酸脹感和脹痛感。太沖穴是肝經(jīng)上治療各種肝病的特效穴位，堅持按摩可以疏肝理氣，還能平肝清熱、降血壓以及清利頭目。晚上九到十一點是肝經(jīng)經(jīng)氣運行最旺的一段時間，在這段時間內(nèi)多按摩太沖穴，有助于改善肝郁。

2.行間穴

該穴位也是肝經(jīng)的重要穴位，位于拇趾及第二趾之間，按摩該穴位可以疏通肝經(jīng)，具有疏肝理氣、調(diào)暢氣機的功效，改善肝郁氣滯、肝火旺盛的效果很好。

3.陽陵泉穴

陽陵泉穴是膽經(jīng)的重要穴位，位于膝蓋斜下方。人的肝膽互為表里，肝經(jīng)之氣需經(jīng)過膽經(jīng)來發(fā)散，如肝氣郁結(jié)，膽經(jīng)的循行路線便會出現(xiàn)不適。每天堅持按摩陽陵泉穴，可以疏通膽經(jīng)，膽經(jīng)通暢，肝氣郁結(jié)的癥狀也可得到改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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