肺炎多發(fā)于兒童或者體質(zhì)差的成年人,患者得了肺炎之后會有發(fā)熱、咳嗽、頭痛、無力等臨床表現(xiàn),影響著患者的生活和正常工作,肺炎患者應(yīng)該根據(jù)身體情況積極鍛煉身體,以增強(qiáng)體質(zhì)。
肺炎是指肺實質(zhì)的炎癥,是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病,大多由微生物、理化刺激、過敏反應(yīng)等所引起。四季均可發(fā)病,預(yù)防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高機(jī)體抵抗疾病的能力,只有抵抗力提高了,才能防御疾病的入侵。肺炎恢復(fù)期間患者應(yīng)該根據(jù)體力積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動,能增加肺活量和耐力,慢跑時保持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳、柔軟操、步行等能增進(jìn)身體健康,凡多年堅持鍛煉的患者,比多休息少動者更能保持健康。但是,若是在肺炎治療期的患者,建議應(yīng)該多注意休息,適當(dāng)?shù)厣⒉骄涂梢浴?/p>
除了運動,患者還應(yīng)該注意飲食的合理搭配,做到營養(yǎng)均衡。適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過咸,并要定時定量。多吃蔬菜水果,少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等。忌煙酒、辛辣食物。
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