劇烈運動腿酸痛通常不會變瘦。
劇烈運動腿酸痛可能是乳酸堆積、腰椎間盤突出癥等原因引起的,如果劇烈運動腿酸痛,通??赡懿粫兪?。如果患有腰椎間盤突出癥,短暫的劇烈運動也可能會導(dǎo)致腿酸痛,如果是乳酸堆積引起的腿酸痛,患者可以通過局部熱敷、按摩等方式進行緩解。如果是腰椎間盤突出癥引起的癥狀,患者可以遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鉀噴霧劑、美洛昔康片等藥物緩解疼痛,同時應(yīng)避免劇烈運動。
變瘦在運動的前提要合理飲食,避免吃刺激、油膩的食物,如炸雞、漢堡、肥肉等,進行適當(dāng)運動,可以幫助身體變瘦。
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