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跟腱炎可以根治嗎

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跟腱炎可以根治嗎?近幾年來(lái)，隨著我們運(yùn)動(dòng)健身的普及，越來(lái)越多的人走到了運(yùn)動(dòng)中來(lái)，但是也有很多人由于運(yùn)動(dòng)方式的不科學(xué)，導(dǎo)致跟腱炎的發(fā)病率越來(lái)越高，對(duì)于每位跟腱炎患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的接受專(zhuān)業(yè)的治療是很關(guān)鍵的，那么，跟腱炎可以根治嗎?

跟腱炎是可以根治的，但是需要很長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)樵摷膊∪菀追磸?fù)發(fā)作，所以要想徹底根治需要患者有足夠的耐心和恒心才行，另外還要注重日常的保健工作，以下是臨床常用的治療方式：

1.自救方法

(1)運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。

(2)注意休息，避免負(fù)重，合理運(yùn)動(dòng)。

(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋子。

(4)經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項(xiàng)目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

2.使用支撐墊

支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴(yán)重，建議穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修復(fù)。

3.手術(shù)治療

非手術(shù)治療(包括物理治療)能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如治療沒(méi)有效果，需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周?chē)难装Y組織。

另外，患者多多治愈日常的飲食，應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)的食物是很好的選擇，病程后期宜食補(bǔ)氣益血、滋補(bǔ)肝腎等含營(yíng)養(yǎng)的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等，忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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