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得了高血壓怎么辦好

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青少年高血壓如何治療？這是大家得積極把握的，只有把握了高血壓如何治療，才能夠幫助大家積極的控制疾病蔓延，避免疾病帶來(lái)的危害，下面就是專家對(duì)高血壓如何治療做出的分析。

高血壓已經(jīng)是一種非常常見(jiàn)的病了，由于現(xiàn)在的生活壓力大，人們對(duì)于自身的身體健康比較忽視，很多人剛滿40就患了高血壓，高血壓病人要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，這個(gè)萬(wàn)萬(wàn)不能忽視。
　　高血壓的治療專家指出：一般認(rèn)為高血壓的遺傳因素約占百分之四十，環(huán)境因素約占百分之六十，而在環(huán)境因素中主要與營(yíng)養(yǎng)膳食有關(guān)，所以，高血壓患者平時(shí)在飲食上也要有所注意。食鹽攝取過(guò)多時(shí)，高血壓患病率也相對(duì)增高。世界衛(wèi)生組織建議食鹽攝取量上限為6克/日，如果已患有輕度高血壓，應(yīng)控制于5克/日以下，中度高血壓應(yīng)低于3克/日。每克食鹽可折合醬油5毫升。
　　需要注意的是，一些腌制品由于其往往存在著鹽分超標(biāo)，應(yīng)少吃為妙。咸菜、榨菜、咸肉等過(guò)咸的食品以少吃、不吃為佳。牛奶、蛋、肉、魚(yú)和家禽的鈉含量也較高，而植物性食物，如蔬菜、谷類、水果含鈉較低。特別需要注意的是除了食鹽外，還要考慮其他鈉的來(lái)源，包括腌制食品以及食品本身含有的鈉鹽。
　　正確的診斷高血壓不是一件輕而易舉的事情，除了要清楚患者是否有遺傳史或不良的生活方式，還要通過(guò)一些必要的檢查方法來(lái)確定高血壓患者的病情進(jìn)展程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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