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輸尿管結(jié)石愈后能不能運(yùn)動(dòng)

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運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)生健體。但是往往有些朋友不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，輸尿管結(jié)石愈后可以運(yùn)動(dòng)嗎?相關(guān)專(zhuān)家介紹說(shuō)，輸尿管結(jié)石往往分為兩種，一種是比較大的結(jié)石，一種是小結(jié)石，小結(jié)石往往可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)排出。但是如果結(jié)石比較大需要手術(shù)取石。

一種情況是：如果結(jié)石較小，適量的增加體育活動(dòng)，如跳躍、跳繩等等是可以的。因?yàn)槎嗷顒?dòng)鍛煉可使結(jié)石易排出;如果結(jié)石較大的話，激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起疼痛明顯加重，一般血尿和多活動(dòng)鍛煉沒(méi)有關(guān)系，但是輸尿管結(jié)石患者是通過(guò)泌尿系統(tǒng)刺激毛細(xì)血管破裂會(huì)引起起血管破裂，引起尿血的話，最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

另外一種情況就是;剛做碎石后兩三天好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)是可以的，但不能過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)使這些碎石排出時(shí)造成嚴(yán)重的阻塞，影響腎功能。

輸尿管結(jié)石患者適當(dāng)鍛煉有助于康復(fù)，輸尿管結(jié)石患者可以結(jié)合自己的年齡、體質(zhì)等實(shí)際情況來(lái)選擇適合自己的鍛煉方式，比如：跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等，一般的輸尿管結(jié)石，在排石的時(shí)候，做垂直的上下跳躍運(yùn)動(dòng)，有助于結(jié)石排出患者應(yīng)該以倒立運(yùn)動(dòng)為宜，使結(jié)石向上運(yùn)動(dòng)，在日常鍛煉中，出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)，以免繼發(fā)梗阻、感染、血尿等，嚴(yán)重者可能危及生命。

專(zhuān)家指出，輸尿管結(jié)石患者要有固定的科學(xué)的作息時(shí)間表，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)。長(zhǎng)期坐著的人患結(jié)石的可能性很大，為了有效的防止結(jié)石的發(fā)生，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病結(jié)石的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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