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偏頭痛的飲食保健有哪些？

偏頭痛是一種非常頑固的一種疾病，它有著很強的復(fù)發(fā)性，很難徹底的治愈。如果一旦患上偏頭痛，后患無窮。為了幫助偏頭痛患者減輕痛苦，下面為廣大的朋友們列舉了幾個生活中常見偏頭痛的飲食保健。

1、引起偏頭痛的食物主要是：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8％，嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。

2、頭痛的食療原則：

(1)實癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

(2)虛證頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。

由于偏頭痛是神經(jīng)方面的疾病，所以，一般的藥物只能是緩解偏頭痛，并不能徹底根治偏頭痛。長此以往，偏頭痛患者很容易對藥物形成依賴性。如果您是一位偏頭痛患者，建議您可以嘗試下一上述的飲食保健。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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