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吃哪些蔬菜水果清理血管中的垃圾？

無(wú)論哪些蔬菜水果，都沒(méi)有清理血管中垃圾的作用。但是需要注意，患者可以通過(guò)攝入洋蔥、山楂、檸檬等食物，有利于自身的血管健康。

1.洋蔥

洋蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包含微量元素、維生素、胡蘿卜素等等，里面含有的硒成分，可以有效的刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)，同時(shí)也有擴(kuò)張血管和改善血液黏稠度的作用，防止患者出現(xiàn)血壓升高或血栓形成，有利于血管健康。

2.山楂

山楂當(dāng)中含有山楂黃酮成分，可以進(jìn)一步降低血管中膽固醇的量，也能降低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)心肌收縮力，有利于血管健康。

3.檸檬

檸檬中含有大量的維生素及礦物質(zhì)成分，其中包含有大量的維生素C成分，可以增加血管的活性，降低血糖，同時(shí)也能起到抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用，適當(dāng)?shù)某孕幟?，有益于自身的健康?/p>

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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