怎樣預(yù)防癲癇發(fā)作，癲癇又稱作為羊癲瘋，是一種極為可怕的疾病，其病發(fā)原因有遺傳因素，腦部疾病等，它的危害有生命危害，精神危害還有認(rèn)知障礙等，那么這種可怕的疾病要怎么預(yù)防它發(fā)作呢，現(xiàn)在我們就來說一說。

預(yù)防癲癇要特別強(qiáng)調(diào)遺傳咨詢的重要性.

癲癇患者要注意結(jié)婚生育問題,在擇偶時,應(yīng)詳細(xì)詢問對方的家族史.了解其雙親,同胞和近親中是否有癲癇發(fā)作及其發(fā)作的特點(diǎn),是否有高熱驚厥史，對其同胞，后代和其他親屬可能的發(fā)病率進(jìn)行粗略估計(jì)。應(yīng)避免與有癲癇家族史的結(jié)婚，雙方都有癲癇家族史的人也應(yīng)避免結(jié)婚。癲癇患者的配偶在婚前要檢查腦電地形圖，若腦電地形圖有癲癇波者應(yīng)避免結(jié)婚。避免癲癇患兒的出生，提高人口素質(zhì)

進(jìn)行詳細(xì)地產(chǎn)前診斷和新生兒期篩查，對一些能引起智力低下和癲癇的嚴(yán)重遺傳性疾病，或者患某種遺傳性疾病伴發(fā)癲癇的胎兒，可以決定終止妊娠的必要性，這樣就可以減少這類癲癇的發(fā)生。對于繼發(fā)性癲癇應(yīng)預(yù)防其明確的特殊病因，產(chǎn)前注意母體健康，減少感染，營養(yǎng)缺乏及各系統(tǒng)疾病，使胎兒少受不良影響。

出生時應(yīng)避免胎兒缺氧，窒息，產(chǎn)傷等，預(yù)防出生時腦傷引起的癲癇

積極預(yù)防及治療引起癲癇的疾病，如顱內(nèi)感染，腦外傷，高熱驚厥。

消除癲癇發(fā)作的誘因，給患者創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，使患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免情緒激動，精神緊張，過度勞累，特殊的理化刺激等

對癲癇患兒要抓緊時機(jī)做出診斷，確定臨床類型，及早治療，損傷越小，復(fù)發(fā)越小，預(yù)后越好。要正確合理用藥，即使調(diào)整劑量，注意個體治療，療程要長，停藥過程要慢，堅(jiān)持規(guī)律服藥，必要時對所有藥物進(jìn)行療效評估和血濃度監(jiān)測。切忌亂投藥，不規(guī)則用藥

足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加癲癇發(fā)作的可能性。

勿大量飲水及多鹽：癲癇病人進(jìn)食過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是癲癇病人的飲食原則。

避免刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

保持腸胃通暢

如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

勿勞累

適當(dāng)運(yùn)動：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運(yùn)動對患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運(yùn)動，并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。

識別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發(fā)作前出現(xiàn)一些警告“先兆”，可能是一種味道或氣味，出現(xiàn)這種先兆時你可以及時地躺倒以免摔傷。如果開始表現(xiàn)為抑郁、易激惹或頭痛等。

禁用某些藥物：如奎諾酮類抗生素(環(huán)丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等)。