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腦血管痙攣患者可以吃哪些水果

腦血管痙攣吃什么水果比較好?現(xiàn)在的青少年，都在面臨考試、升學(xué)、就業(yè)的種種壓力，情緒也容易波動(dòng)，很多人就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)頭暈、頭疼的癥狀，情緒波動(dòng)，生氣激動(dòng)，心理障礙，緊張壓力是發(fā)生腦血管痙攣?zhàn)畛Ｒ姷恼T發(fā)因素。腦血管痙攣吃什么水果比較好?

每天吃點(diǎn)香蕉，當(dāng)然我們補(bǔ)鉀方式不僅僅是香蕉，水果和蔬菜是鉀的良好來(lái)源，包括深色綠色蔬菜，如菠菜和萵苣，白扁豆，番薯和普通土豆，冬南瓜，杏脯，梅子，柑橘，哈密瓜。

如果民眾能多吃富含鉀的食物，并減少鹽分?jǐn)z取，全球每年有很多人可免于腦血管痙攣等疾病。

世界衛(wèi)生組織原來(lái)建議每天攝入2克鉀，2013年最新建議攝入3.5克鉀。補(bǔ)鉀，是為了達(dá)到鈉鉀平衡。農(nóng)業(yè)部營(yíng)養(yǎng)指南對(duì)大多數(shù)成年人的建議是每天攝入4700mg或更多的鉀。而由于中國(guó)人群中人們普遍吃蔬果少，所以人群普遍缺鉀。

多吃水果，這能治療舌強(qiáng)語(yǔ)蹇，口眼歪斜，半身不遂，抽搐，意識(shí)障礙，偏癱，失語(yǔ)，手足麻木，面色黯晦，唇爪不華，口角流涎，舌質(zhì)紫青，少苔缺津，舌下靜脈青紫或瘀斑，脈象弦細(xì)澀。以上就是推薦的腦血管痙攣需要吃的水果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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