上火是我們生活中常見的一種病癥，中醫(yī)認(rèn)為上火是身體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，時如果上火的情況比較輕的話是可以自己調(diào)節(jié)的。治療上火的方法有很多，現(xiàn)在越來越多的人喜歡通過食療治療，下面就為大家介紹一些可以降火的食物。
一、蔬菜類
大豆： 在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖等。
西紅柿： 紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手。
芹菜： 熱解毒，而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，通便!
蘿卜： 果要比拼“降火”能力的話，青蘿卜是最佳，紅皮白心者次之。
綠豆： 綠豆有清熱解毒的功效，降火是杠杠的。
荸薺： 有生津潤燥、清熱化痰的功效。
蓮藕： 具有清熱降火、預(yù)防中風(fēng)、通絡(luò)開竅等功效。
二、水果類
梨子： 梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!
草莓： 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
橄欖： 具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽。
蘋果： 具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。
柿子： 可以養(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
香蕉： 敗火以食香蕉為最好，清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
三、飲品類
溫蜂蜜水： 蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，降火又通便。
牛奶： 喝牛奶不僅可以達(dá)到去火效果，還含有豐富的鈣質(zhì)，補充孕期需要的鈣。
甘蔗汁： 清涼補劑，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等病癥有一定的療效 。
上火對于普通人來說是小毛病，病情較輕的話吃點藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了，但對老人或者是心血管疾病的一些特殊人群來說還是要引起注意的。最后希望以上為大家介紹的蔬菜和水果對大家治療上火有幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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上火嘴巴起泡該咋辦
中醫(yī)認(rèn)為脾開竅于口，其華在唇，脾胃又是表里臟腑，所以嘴巴起泡常常是脾胃濕熱或者是胃熱過盛的表現(xiàn)，形成原因多是由于感冒、發(fā)熱、過度疲勞、缺覺、心情抑郁、緊張焦慮，或者是吃了太多的辛辣刺激性食物。西醫(yī)多屬于單純性皰疹，認(rèn)為與病毒感染有關(guān)。如果是脾胃濕熱引起的，常常伴有脘腹脹滿、肢體沉重、口苦口膩、口中異味、還會有呃逆惡心、大便粘膩不爽等癥。這個時候可以用紅小豆、綠豆、荷葉、薏米，煮水也好，煮粥也好都行。如果是胃熱引起的，常常還會伴有口臭、口渴、喜歡喝冷飲、牙痛、出血、容易餓、大便干等等，這個時候可以多吃一些苦味的食品，像苦菜、苦瓜、苦菊、苦丁茶，一定要多喝水，成藥可以吃牛黃清胃丸。語音時長 01:4264656次收聽 2021-07-09 -
補氣血不上火的飲食有什么
如果是氣血不足的人，首選飲食來調(diào)理，這樣補氣養(yǎng)血相對比較平和，比較安全，可以適量多吃一些補氣養(yǎng)血的食品，比如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有像動物的肝臟、鴨血，這些都是血肉有情之品，能夠很好的補益氣血，最容易吸收也最平和，還有像牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和的能夠補益氣血，還可以用有補益作用的中藥去煲湯，比如像黃芪就是補氣的，當(dāng)歸是補血的，可以相應(yīng)的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，如果在燉的過程中，怕補得太過會不好消化，也可以在里面加入一些陳皮。另外，像海參、紅棗，在氣血不足的人都可以適量的食用，但是一般氣血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在進這些補食制品的時候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中藥里面的人參、黨參、黃精、當(dāng)歸、阿膠等，這些補氣、補血的作用一般都是容易上火的，可以根據(jù)情況去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)娜ヅ溲a，藥物雖然能上火，但是醫(yī)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)配一些互相補益，來增強藥的補益作用，又不至于上火。所以如果氣血不足比較明顯，又想用中藥來做補益，怕上火可以去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助進行合理的藥物搭配，這樣就又達(dá)到了補益氣血的作用，又不上火。語音時長 02:1455711次收聽 2021-07-09 -
兒童眼睛上火怎么辦
眼屎比較多或眼睛發(fā)紅等，眼睛有磨痛的感覺，平時多喝水，控制孩子的食量就可以緩解。也可以泡菊花冰糖水，多吃青菜，不要吃油膩、辛辣、刺激性的食物，保持大便通暢。注意手的衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以給眼睛做熱敷，熱敷可以用熱水，也可以用菊花水。白天可以用消炎的眼藥水滴眼，晚上可以抹消炎眼藥膏。如果像麥粒腫這些急性的腫痛，還可以采取耳尖放血的辦法。如果很嚴(yán)重的結(jié)膜炎，比如眼睛怕光、流淚、有膿性分泌物，要及時的去醫(yī)院。83337次播放 2021-05-10
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經(jīng)常上火是陰虛還是陽虛
上火一般是因為身體的免疫力下降，引起病原微生物的感染，這種感染一定是輕度的感染，往往是局部的感染，而不是全身的感染，這種感染一定是具有熱象。該情況下，身體是處于一種陰虛、火旺的狀態(tài)，大部分上火的狀態(tài)都是陰虛。但是，如果一個人平常身體的體質(zhì)較虛弱，經(jīng)常身體消瘦、四肢冰涼或經(jīng)常大便不成形，該種人也可能會引起病原微生物的感染，出現(xiàn)疼痛，但無熱象表現(xiàn)。該情況一般不算上火范圍，是一種陽虛狀態(tài)，即陽虛實際上也可上火，但所謂的上火，是指陰虛狀態(tài)。99565次播放 2021-05-10
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內(nèi)火旺怎么調(diào)理
內(nèi)火旺是上火的癥狀，熬夜或吃辛辣的，喝酒都能引起上火。所以內(nèi)火旺的話要多服用一些降火的涼茶，或者去火的食物，或者說湯補都是必須的。另外內(nèi)火旺我們中醫(yī)說的清火解毒，這個也是一個常用的方法，比方牙疼咽痛，可以服用牛黃三金片。比方有皰疹或者有便秘，眼睛發(fā)紅咳一些肝火，比方當(dāng)歸龍薈丸。另外就是說如果這種比方心火旺，可以天王補心丹也適用，還有一些我們有一些說的虛火旺，虛火旺也是有的，比方剛才就是說的腎陰虛火旺，五行煩熱，手足心出汗這種癥狀可以，知柏地黃丸也是很好的瀉火方法。61835次播放 2019-12-18
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吃葡萄上火嗎
葡萄在夏末、秋初較為常見，味道酸甜、多汁、爽口，并且含有人體所需的維生素和微量元素，比如葡萄糖、維生素C、維生素B1、花青素、鈣元素等，適量的吃一些葡萄對身體具有生津消食、緩解疲勞、補血益氣的功效。但是過量食用會引起上火，可能會出現(xiàn)大便干燥、長口瘡、流鼻血、小便偏黃、小便疼等癥狀。因此吃葡萄一定要控制好量，不適合吃太多。尤其是對于小孩和老人來說，由于本身脾胃功能就不足，吃完葡萄之后脾胃功能可能會出現(xiàn)失調(diào)的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)胃部反酸、干咳這樣的表現(xiàn)。因此，吃水果一定要控制好食用量，最好每天食用量不超過200克。對于血糖高的病人，不宜食用葡萄，葡萄糖分較高，會使血糖快速升高。59613次播放 2019-11-22
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吃大橙子上火嗎
橙子不適合吃太多，適量的食用不會出現(xiàn)上火的問題。過量食用橙子不僅會使人體上火，還會對脾胃功能造成一定影響。橙子是一種非常受人喜愛的水果。橙子整體屬性是偏涼的，因此橙子有一定的去火作用。將橙子分開來講，其橙子絡(luò)和橙子核具有去火作用，而橙子肉有一定的上火作用，人們都是吃橙子肉，不會吃橙子絡(luò)和橙子核，因此橙子吃多了還是會出現(xiàn)上火。會出現(xiàn)舌頭發(fā)黃、大便偏干、小便偏黃等上火的癥狀。因此建議任何水果都可適量食用，都不建議過量食用。熱性水果，過量食用會導(dǎo)致上火，而涼性水果，過量食用則可能導(dǎo)致腹瀉。59483次播放 2019-11-22
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體內(nèi)火氣大表現(xiàn)
體內(nèi)火氣大的表現(xiàn)，首先就是心火旺盛，可以出現(xiàn)心慌、口舌生瘡、大便干結(jié)、失眠、多夢、容易驚醒，這些都是心火旺盛的表現(xiàn)；再就是肝火旺盛，肝火旺盛可以表現(xiàn)為脾氣急躁、肝陽上亢，還可以出現(xiàn)比如血壓的增高，也可以表現(xiàn)為眼睛，因為肝開竅于目，眼睛紅、眼睛赤，紅赤疼痛、眼睛干澀、視物不清、迎風(fēng)流淚，這些都是肝火亢旺的表現(xiàn)，還有脅肋部也可以有疼痛的感覺。火氣旺總的來說，中醫(yī)上講就是陰虛火旺或者是有實火；還有一個方面，脾胃，如果吃進去油膩、辛辣、不好消化的食物過多，或者是吸煙、飲酒，都可以造成脾胃火熱旺盛，這種表現(xiàn)也可以出現(xiàn)口舌生瘡、口臭、大便干結(jié)、便秘不通等等的表現(xiàn)。語音時長 01:2656423次收聽 2019-10-12 -
杞菊地黃丸是降火的嗎
就杞菊地黃丸來說其是一味中藥，是成藥制劑，其主要功能可以清熱、解毒，極其適用患者防治風(fēng)熱感冒、咽喉痛、癰瘡等疾患，患者常服此藥還可以降火，并且具有寧神、靜思的效果，可以說是人們上火之后首選的藥物，效果很好，在臨床上應(yīng)用廣泛。
62684次瀏覽 2019-02-18
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人參健脾丸上火嗎
人參健脾丸是滋補價值極高的一種中成藥物，遵醫(yī)囑服用人參健脾丸不會上火。具體分析如下：
53723次瀏覽 2019-02-12
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吃菠蘿上火嗎
雖然菠蘿是熱性水果，但是如果平時不經(jīng)常吃菠蘿，吃的量不大，一般是不會上火的。如果每天都大量的吃菠蘿，會引起流鼻血，嗓子疼等上火的癥狀，為了避免吃菠蘿上火，要注意控制吃菠蘿的量，用鹽水浸泡菠蘿，與清熱降火的食物搭配著吃，天氣干燥時少吃等。
61302次瀏覽 2018-12-29
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心火旺怎么調(diào)理
心火旺從飲食上要注意禁食辛辣、油膩的食物，多喝水，多吃清淡的飯菜，如果有失眠、心慌的癥狀也要避免喝濃咖啡，以免癥狀加重。平時可以用蓮子心、麥冬泡水、或者加入一些百合、蓮子煮粥喝，盡量避免熬夜，做到這些才更有利于心火的祛除。語音時長 02:1649470次收聽 2018-09-29 -
吃堅果上火嗎
目前人們對于零食很喜歡，它的出現(xiàn)，讓無數(shù)孩子與大人們十分喜歡。堅果的上市，讓更多消費者十分喜歡，但是吃多了這些堅果好嗎？吃堅果上火嗎？堅果雖是好東西，但是也不能多吃，要適量吃，這樣才可以對身體有很好的好處。
52036次瀏覽 2018-05-21
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吃糖會上火嗎
如果是白砂糖或冰糖是不會上火的，食用過多糖類后存在上火的癥狀，是因為糖在食用時，它一方面產(chǎn)生大量的能量和熱量，實際上糖類是需要大量的液體水去溶解。若我們在吃糖時不注意補充普通水分液體，當(dāng)糖份進入胃腸道后，便會造成肌體脫水，輕度脫水的表現(xiàn)，從而發(fā)生上火的癥狀。食用過多糖類且長時間不喝水，一段時間后，出現(xiàn)了嗓子疼、口干舌燥等癥狀，這些癥狀是由于脫水所引起的，并不是吃糖造成的。語音時長 01:1264676次收聽 2018-03-30 -
月經(jīng)期間上火了怎么辦
女性在到了一定年經(jīng)就會來月經(jīng)，在期間身體免疫力低，就會有各種疾病出現(xiàn)，上火也是極容易產(chǎn)生的。那么月經(jīng)期間上火了怎么辦？因為在這段時間不能胡亂吃藥，所以給治療造成了一定限制，也想不到其他好的解決方法。
54892次瀏覽 2018-03-29
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牙齦上有小肉芽怎么回事
牙齦上有小肉芽可能與牙齦增生、根尖周炎、口腔黏膜纖維化、牙齦瘤、牙周膿腫等因素有關(guān)。牙齦增生通常由長期刺激或藥物副作用引起，表現(xiàn)為牙齦組織腫脹；根尖周炎多由齲齒發(fā)展而來，伴隨牙齒叩痛；口腔黏膜纖維化常見于咀嚼檳榔者，伴有...0次瀏覽 2025-07-26
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前交叉韌帶損傷能自愈
前交叉韌帶損傷一般不能自愈，通常需要醫(yī)療干預(yù)。前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)的重要穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，損傷后可能影響關(guān)節(jié)功能，建議及時就醫(yī)評估。前交叉韌帶損傷后，韌帶組織的血液供應(yīng)較差，自我修復(fù)能力有限。輕微損傷可能表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)輕度疼痛和腫脹...0次瀏覽 2025-07-26
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肛門有凹陷還有點疼
肛門有凹陷且疼痛可能與肛周膿腫、肛裂、肛瘺、痔瘡或肛竇炎等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。1、肛周膿腫肛周膿腫是肛門周圍軟組織感染形成的膿腔，可能與細(xì)菌感染、免疫力低下等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為肛門局部紅腫、疼痛...
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如何治療小兒消化不良、便秘
小兒消化不良、便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。小兒消化不良、便秘通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、食物過敏、先天性巨結(jié)腸等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進...0次瀏覽 2025-07-26
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寶寶肚子老是起紅斑點
寶寶肚子老是起紅斑點可能與濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹、尿布疹、熱疹等因素有關(guān)。建議家長及時帶寶寶癥狀部位就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、濕疹濕疹可能與遺傳過敏體質(zhì)、皮膚屏障功能受損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、...0次瀏覽 2025-07-26
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炎癥性腸病做什么檢查
炎癥性腸病通常需要做血液檢查、糞便檢查、內(nèi)鏡檢查、影像學(xué)檢查和病理活檢等檢查。炎癥性腸病主要包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查。1、血液檢查血液檢查可以評估炎癥性腸病患者的炎癥程度和營...0次瀏覽 2025-07-26
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。843次瀏覽 2023-09-06
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急性腸胃炎老人吃什么藥
急性腸胃炎老人可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。急性腸胃炎多由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，需針對病因及癥狀選擇藥物，同時注意補液及胃腸黏膜保護。1、蒙脫...0次瀏覽 2025-07-26
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高血壓可以全麻嗎
高血壓患者一般可以全麻，但需在術(shù)前評估血壓控制情況。若存在嚴(yán)重心腦血管并發(fā)癥或未控制的極高危高血壓，可能需調(diào)整麻醉方案。高血壓患者接受全麻前需進行血壓管理，將收縮壓控制在140毫米汞柱以下、舒張壓控制在90毫米汞柱以下較...0次瀏覽 2025-07-26
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產(chǎn)后便秘一般可以使用開塞露緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。開塞露主要通過刺激腸壁促進排便，適用于臨時性便秘，長期使用可能產(chǎn)生依賴性。產(chǎn)后便秘多與激素水平變化、盆底肌松弛、飲食結(jié)構(gòu)改變等因素有關(guān)。開塞露的主要成分為甘油...0次瀏覽 2025-07-26
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。374次瀏覽 2024-09-25
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肝癌晚期陰囊腫大可能與門靜脈高壓、低蛋白血癥、腫瘤轉(zhuǎn)移、淋巴回流受阻、繼發(fā)感染等因素有關(guān)。肝癌晚期患者出現(xiàn)陰囊腫大通常提示病情進展，需結(jié)合具體病因采取針對性治療。1、門靜脈高壓肝癌晚期常合并肝硬化導(dǎo)致門靜脈高壓，使腹腔靜...0次瀏覽 2025-07-26
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小兒咳嗽可通過雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜水、川貝燉梨、百合銀耳羹、陳皮姜茶等食療方法緩解?？人钥赡苡娠L(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、積食、過敏性咳嗽、支氣管炎等原因引起，建議家長根據(jù)咳嗽類型選擇合適食療方，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。一...0次瀏覽 2025-07-26
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