肝是我們身體的重要組成部分，它在眾多器官當(dāng)中占據(jù)了舉足輕重的地位。但是有很多人都不知道肝氣血不足怎么調(diào)理，肝臟氣血不足是很多人都出現(xiàn)過的情況，肝氣血不足不調(diào)理的話，很容易出現(xiàn)記憶力減退，脂肪肝，氣短等病癥。下面來為您介紹一些氣血不足的方法。
氣血不足可以多吃黃豆紅棗粥，首先準(zhǔn)備黃豆1兩左右、紅棗15顆、粳米4兩，然后把大豆用水泡5個小時左右，紅棗清洗干凈，再把粳米洗干凈后放入鍋中大火煮沸后放入黃豆，再過40分鐘后放入紅棗繼續(xù)煮40分鐘左右就可以了。因為我們的生活節(jié)奏不斷地加快，大家可能沒有足夠的時間來做些湯湯水水的東西，那么氣血不足的患者不妨在辦公室、臥室放一些桂圓、紅棗等代替零食。
另外平時也可以多吃些葡萄、桃子、紫菜等食物。氣血不足的患者可以多吃些胡蘿卜、蘑菇、海鮮等，同時也要注意盡量不吃或者少吃柚子、橘子、橙子、香菜、大蒜等食物，同時也要少喝茶和酒。食療的方法是特別適合現(xiàn)代人的，所以這些方法得到了很多患者的歡迎。
肝氣血不足的患者不光要在食物方面注意補充氣血，還要保持適量的體能的鍛煉。這樣可以加快血液的流動，讓氣血更加活絡(luò)，從而讓氣色看起來更好。補充氣血后還要注意要留住身體內(nèi)的血氣。如果想要留住氣血，一定要保證患者體內(nèi)毒素能排除體外。現(xiàn)在知道肝氣血不足怎么調(diào)理了吧。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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什么是艾灸
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉或艾絨制成的艾灸材料，產(chǎn)生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病的目的一種治療方法。灸法的運用起源于人類掌握用火之后，時間在石器時代，艾灸產(chǎn)生于中國的遠(yuǎn)古時代，因為它的作用機理和針療有相似之處，并且與針療有相輔相成的治療作用。通常針、灸并用，故也稱為針灸。針灸治病在國內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響。但現(xiàn)代人灸多數(shù)指的是針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。它的分類主要有艾卷灸、溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無瘢痕灸等。語音時長 01:3857549次收聽 2020-01-14 -
氣血兩虛吃什么最好
氣血兩虛的患者可以食用桂圓、銀耳、山藥、平菇、百合、豬肝、菠菜、動物肝臟、血豆腐、黑豆、胡蘿卜、阿膠。氣血兩虛患者可以食用的東西還是比較多的，首先補氣的食物，如桂圓，桂圓補脾氣是非常好的；還有銀耳補肺氣比較好；另外山藥、平菇、百合也是可以補氣的。補血的食物主要是含鐵比較豐富的，如豬肝、菠菜、動物的肝臟、血豆腐；另外有些食物，如黑豆補氣補血效果較好；從營養(yǎng)學(xué)上講，胡蘿卜含有胡蘿卜素對補血也是一個造血原料；含鐵劑比較豐富的阿膠也是可以選用的。65602次播放 2019-12-24
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腸胃不好怎么調(diào)理
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設(shè)定一個時間表，嚴(yán)格的遵守，少吃多餐。如果還沒到正常的時間，可以補充一些食物，但不宜過多。一定要記住，這不是正餐，正餐還是要按正常的來吃。食物以軟、松為主，一些比較堅韌、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難以消化。湯最好是飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。在吃飯的時候就更加的需要細(xì)嚼慢咽，這個其實是非常的重要。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒掉，食物以溫?zé)釣榧选?/div>語音時長 01:3857061次收聽 2019-10-14氣血不足怎么調(diào)理
運動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個重要環(huán)節(jié)。平時可練瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運動。另外，傳統(tǒng)的中醫(yī)有“久視傷血”之說，提醒長時間在電腦前工作的人，應(yīng)特別的注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。另外還可以用經(jīng)絡(luò)療法，經(jīng)常的做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動血脈，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位。對調(diào)理氣血不足，延緩衰老有積極的作用。食療方面可以吃牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗。語音時長 01:3759222次收聽 2019-10-14痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)癥狀為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，喜食肥甘醇酒，舌體肥大，舌苔白膩，飲食不節(jié)、年老久病、缺乏運動而發(fā)病。發(fā)病傾向為易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對梅雨以及濕重環(huán)境的適應(yīng)力差，應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平時注意調(diào)護改善痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn)。語音時長 01:3855109次收聽 2019-10-14更年期年齡
更年期多發(fā)生于45歲到55歲的女性。大多數(shù)的婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀。有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2到3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5到7年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后兩周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個月達(dá)高峰，可持續(xù)2年之久。月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀，分為月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)，月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血，然后逐漸減少而停止，還有月經(jīng)突然停止等三個癥狀。語音時長 01:3160551次收聽 2019-10-14- 吃中藥可治療多囊卵巢嗎
吃中藥可以治療多囊卵巢，要根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度綜合治療。多囊卵巢是女性內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，現(xiàn)在研究認(rèn)為，多囊卵巢具有一定的遺傳性。病患女性多數(shù)都是以月經(jīng)稀發(fā)為主，其次是高雄激素，女性體內(nèi)也有雄激素，但是正常女性的雄激素是在一個比較低的范圍內(nèi)，但病患女性的雄激素相對比較高，病患女性的體毛會比較重。多囊卵巢確診并不難，但是中藥治療是一個非常系統(tǒng)的過程，早期的輕度、中度的多囊卵巢，多數(shù)可以通過中藥綜合調(diào)理進行治療；重度的多囊卵巢確實是很難治療，需要中西醫(yī)結(jié)合同時配合激素的使用，結(jié)合患者的生活和體育運動的管理，最終達(dá)到綜合治愈。66442次播放 2019-09-19
- 女性尿頻怎么解決
泌尿感染誘發(fā)尿頻，通過服用清利濕熱中藥、抗生素以及做好局部衛(wèi)生，可治愈；腎虛導(dǎo)致尿頻，要先調(diào)理腎虛。腎虛問題解決后，尿頻癥狀也會好轉(zhuǎn)。女性天生尿道比較短、寬，且尿道和陰道和肛門離得很近，很容易產(chǎn)生互相污染，出現(xiàn)泌尿系問題。相對男性而言，女性出現(xiàn)泌尿系感染比例比男性高。一、出現(xiàn)泌尿系感染后，患者通過服用清利濕熱中藥或注意個人衛(wèi)生，嚴(yán)重者使用抗生素即可治愈；二、腎虛導(dǎo)致的尿頻，患者平時有手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀，稍微受涼會不停上廁所，比起同齡人小便次數(shù)較多。病人往往都有腎虛問題，只要解決腎虛問題，尿頻癥狀自然會緩解。57756次播放 2019-09-19
- 土茯苓的功效與作用
土茯苓是中藥材里面的一種，在很多中藥方中都會使用到它，土茯苓可以用來治療梅毒，頭痛，膝關(guān)節(jié)積液，急性菌痢，濕泄，小便頻繁，惡心嘔吐等癥狀，正確使用非常重要。65623次瀏覽 2019-06-18
- 雞骨草的副作用
相對而言雞骨草并沒有什么太大的副作用，其作為明顯的副作用就是會傷害到大家體內(nèi)的陽氣，而雞骨草的作用就有很多了，不光可以幫助大家去火，而且還具備清熱解毒、以及益胃健脾的功效，對于大家的臟器也有很多的好處，但是大家一定要適量服用。73538次瀏覽 2019-05-09
- 氣滯血瘀的癥狀
氣滯血瘀指氣機郁滯日久而致血行瘀阻的病機?！皻鉃檠畮?，氣行則血行”，有氣滯就會有血瘀，患者臉色會無光澤缺少紅潤，肌膚松而粗糙，彈性差。在受涼和受寒的時候，氣滯血瘀的患者，容易出現(xiàn)黑眼圈，可以使女性月經(jīng)閉止或痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑脈澀。氣滯血瘀平時調(diào)理要注重補氣的同時活血，可以用黃芪和紅花以及生山楂共同沖泡代茶飲，盡量多吃一些活血化瘀的食物，比如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜等，可以起到理氣、補氣、活血的作用。61189次播放 2019-03-28
- 海參的功效與禁忌證是什么
海參功效一般有增強免疫能力、養(yǎng)陰養(yǎng)血、補充營養(yǎng)、補腎益精、滋陰潤燥等功效。一般過敏體質(zhì)者禁食、寒涼體質(zhì)者禁食、脾胃虛弱者禁食、高尿酸血癥患者禁食、腎功能不全患者禁食，以免影響健康。具體分析如下：75670次瀏覽 2019-03-28
- 補中益氣丸的功效與作用
補中益氣丸可以提升中氣，健脾養(yǎng)胃，服用這種藥物可以治療肛門下墜，脫肛，子宮脫垂，胃下垂等臟器下垂的疾病，而且服用這種藥物對于老年性便秘，慢性化膿性中耳炎，褥瘡，低血壓，重癥肌無力等疾病也都有一定的療效。128067次瀏覽 2019-02-15
- 當(dāng)歸的作用
當(dāng)歸的味道有點甘甜并且味道帶有刺激性，具有益氣補血增加血液循環(huán)的作用，偶爾用當(dāng)歸熬湯飲用可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。當(dāng)歸可以活血經(jīng)絡(luò)，促進身體的血液循環(huán)提高紅細(xì)胞含量，對于月經(jīng)紊亂的女性具有很好的療效，對于貧血的患者也可以起到緩解作用。54151次瀏覽 2019-01-16
- 氣滯血瘀是什么意思
氣滯血瘀，是指因氣的運行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。氣滯血瘀多因情志內(nèi)傷，抑郁不遂，氣機阻滯，而致血瘀。氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。52034次播放 2018-03-15
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青光眼注意事項及禁忌
青光眼患者需注意控制眼壓、避免誘發(fā)因素，禁忌包括黑暗環(huán)境用眼、一次性大量飲水及使用散瞳藥物等。青光眼是由眼壓升高導(dǎo)致視神...0次瀏覽 2025-07-04
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結(jié)合雌激素片的副作用主要有陰道出血、乳房脹痛、頭痛、惡心、體重增加等。結(jié)合雌激素片主要用于補充雌激素缺乏，但使用過程中可...
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。139次瀏覽 2025-03-21
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兒童感染尿道炎家長需要注意保持會陰清潔、督促多飲水、避免憋尿、觀察排尿情況、及時就醫(yī)。尿道炎可能由細(xì)菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良...0次瀏覽 2025-07-04
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雙下肢水腫是什么原因?qū)е碌?/a>
雙下肢水腫可能由生理性因素、靜脈功能不全、心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等原因引起。生理性因素包括長時間站立或久坐，病理性...0次瀏覽 2025-07-04
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AB型血可以結(jié)婚，不存在血型限制婚姻的說法。血型與婚姻無直接關(guān)聯(lián)，但需注意ABO血型系統(tǒng)可能對生育產(chǎn)生的影響。AB型血屬于ABO血型??...
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低血糖的人喝什么樣的紅糖都可以嗎
低血糖患者可以適量飲用紅糖，但并非所有紅糖都適合。紅糖的選擇需考慮純度、添加成分及個體差異。普通無添加的紅糖適合低血糖患...0次瀏覽 2025-07-04
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四個月的寶寶脖子歪
四個月寶寶脖子歪可能與先天性肌性斜頸、姿勢性斜頸、頸椎發(fā)育異常、眼部問題或神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)檢查，...
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肺炎的檢查方法主要有胸部X線檢查、血常規(guī)檢查、痰液檢查、病原學(xué)檢查、胸部CT檢查等。肺炎通常由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體感染...0次瀏覽 2025-07-04
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睡眠型癲癇發(fā)作的檢查方法有哪些
睡眠型癲癇發(fā)作可通過腦電圖檢查、視頻腦電圖監(jiān)測、磁共振成像、血液檢查、睡眠多導(dǎo)圖等方式診斷。1、腦電圖檢查腦電圖是診斷睡??...0次瀏覽 2025-07-04
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有結(jié)節(jié)的人不一定會得癌癥，多數(shù)結(jié)節(jié)屬于良性病變，只有少數(shù)結(jié)節(jié)可能發(fā)展為癌癥。結(jié)節(jié)的性質(zhì)需要通過醫(yī)學(xué)檢查確定，建議定期復(fù)查...0次瀏覽 2025-07-04
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反流性食道炎怎么檢查
反流性食道炎可通過胃鏡檢查、24小時食管pH監(jiān)測、食管測壓、鋇餐造影、食管黏膜活檢等方式確診。反流性食道炎通常由胃食管交界處??...0次瀏覽 2025-07-04
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
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直接膽紅素偏高的原因是什么
直接膽紅素偏高可能由膽管梗阻、肝炎、肝硬化、膽管炎、溶血性貧血等原因引起，通常表現(xiàn)為黃疸、皮膚瘙癢、尿液顏色加深等癥狀。...0次瀏覽 2025-07-04
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糖尿病與低血糖癥的區(qū)別
糖尿病與低血糖癥是兩種截然不同的血糖代謝異常疾病，前者以長期高血糖為特征，后者表現(xiàn)為血糖水平過低。糖尿病主要分為1型、2型?...0次瀏覽 2025-07-04
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心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎 一天要吃幾次
心絞痛的感覺難以忍受，心絞痛發(fā)作的次數(shù)越多，對心臟造成的損害就越大，因此每個人都應(yīng)努力選擇正確的方法來解決該問題，而積極接受適當(dāng)?shù)闹委煴仨氁桩?dāng)其次，麝香心腦樂片是一種用于心血管疾病的藥物，那么心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎?一天要吃幾次?麝香心腦樂片的成分由丹參3850次瀏覽 2024-12-06
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瑞波西汀片一天用幾次比較好？
抑郁癥在成年人群中容易出現(xiàn)，引起的原因和生活的環(huán)境是有關(guān)系的，如果長時間在比較壓抑的環(huán)境中生活，就容易患有抑郁癥，抑郁癥會影響了患者的正常生活和工作，所以有抑郁癥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來控制，下面來看一下瑞波西汀片一天用幾次比較好?瑞波西汀片用法用量口服，一次3923次瀏覽 2025-01-27
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富丁樂這個藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變？
2型糖尿病的病發(fā)一般前期會有一些因素的誘導(dǎo)，而擁有這些致病因素的人群也通常被定義為2型糖尿病的高發(fā)人群。對于糖尿病的患者，建議是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。富丁樂這個藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變?通過說明書我們可以了解到:富丁樂治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。富丁3900次瀏覽 2024-12-27
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烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用
一個人如果臉上蒼白、渾身無力、精神狀態(tài)不是很好，有可能是氣血不足引起的，氣血不足的人可以通過藥物進行調(diào)理，當(dāng)然要不要掌握它的使用時間，下面一起來了解一下烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用?烏龍養(yǎng)血膠囊成份有黃芪、葛根、紅花、絞股藍(lán)、川芎、玫瑰花、海藻、當(dāng)歸、丹參、赤3834次瀏覽 2025-01-30
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恩替卡韋膠囊一盒大概多少錢
乙肝是目前生活中可能遇到的健康問題，其實慢性乙型肝炎患者的數(shù)量在工作量上是不斷增加的，因為很多人生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好，很多人有抽煙喝酒的行為。如果長時間持續(xù)下去，肝臟會受到傷害。而目前用于肝炎的藥物有很多，恩替卡韋膠囊這種藥物就比較常用。那么，恩替卡韋膠囊一3852次瀏覽 2025-02-15
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