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嘴巴上火吃什么水果好

當(dāng)身體出現(xiàn)上火的情況，很多人都會多喝水，因為喝水可以促進身體新陳代謝循環(huán)，也有很多人都會選擇吃一些水果。上火會讓人的臉上不僅長了幾個痘痘，還感覺到大便干結(jié)，每次上廁所都覺得好不舒服，所以吃水果降火也是很不錯的。

吃菠蘿也可以幫助有效去火，我們可以將剝菠蘿去皮，放入榨汁機榨汁后飲用，也可以根據(jù)自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上長吃菠蘿，能夠幫助有效的緩解疲勞，清肝解毒，消暑降火。

吃梨也是可以有效去火的水果，我們可以將買來的梨去皮，然后放到攪拌機當(dāng)中打成泥狀，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用這樣既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，對于內(nèi)熱的人來講比較適合使用。

西瓜和草莓也可以去火。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱里冰鎮(zhèn)后食用，可以降火氣。草莓洗凈后直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去。

要是上火靠單吃水果的話就會緩解的慢一些，也不能小覷這個水果的效果，例如，西瓜，夏天人們經(jīng)常吃，西瓜有利尿的作用，排尿有利于身體內(nèi)部的火氣。西瓜味甘性寒，有清熱解暑的作用，還可以消除煩躁，開胃，幫助消化，主要是暑熱煩渴，但是切記，水腫病人和心力衰竭的不能過多食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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