馬蹄是一種很常見的食物，相信大多數(shù)人都曾經(jīng)吃過，馬蹄無論是生著吃還是煮熟吃都很美味，馬蹄上火還是下火?這是一種可以有效防治上火的食物，很多人吃馬蹄都是因為它有著不錯的降火作用，尤其是在干燥的冬天，吃一些馬蹄對身體的健康會有很好的作用。
如今，現(xiàn)在大家都非常講究飲食，都會選擇吃時令蔬菜和水果，相對而言時令果蔬營養(yǎng)豐富而且口味非常鮮美。而且在冬季中人們最不能錯過就是馬蹄，馬蹄也叫荸薺、烏芋、地雷子等，原產(chǎn)于印度，在我國大多以南方城市比較多，在北方就比較少吃到新鮮的馬蹄。 從中醫(yī)角度來說，馬蹄它性寒涼，味甘，可清熱生津、涼血解毒的作用，同時平時若是能夠適當(dāng)吃馬蹄還可以起到舒肝明目、利氣通化的功效。在中醫(yī)中，馬蹄作為藥材入藥歷史悠久，中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰，達到降血壓和治療大便干硬的情況。其實，馬蹄也是理想的飲料，可以起到清熱、生津止渴的作用。 營養(yǎng)學(xué)認為，馬蹄它是富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中就有淀粉和蛋白質(zhì)甚至是各種礦物質(zhì)元素等等，馬蹄含有的磷是根莖類蔬菜中較高的，能夠促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，因此馬蹄也適于兒童食用，最終能幫助兒童健康成長。
容易上火的人平時多吃一些馬蹄，可以起到特別不錯的養(yǎng)生效果，一般大眾吃馬蹄的時候都會選擇生吃，食用方法主要還是根據(jù)自身的飲食習(xí)慣來決定，馬蹄雖然好，但是并不適合每一個人食用，尤其是對于一些體質(zhì)比較寒的人來說，可以少吃一些。以免加重體寒的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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上火怎么治療
上火了吃什么降火最快一般來說，如果出現(xiàn)了上火的情況，那么在平時應(yīng)該多喝開水，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍鲂缘乃?，比如香蕉、獼猴桃、柚子梨等，這些水果都有清熱解毒，幫助消化，促進食欲。建議在平時如果上火得比較嚴重，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些下火藥來進行治療。那在平時一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，綠茶等。上火吃什么藥1.板藍根，板藍根主要治療急性扁桃體炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性傳染性肝炎等炎癥。它不僅對感冒病毒有著強效的抑制作用，還對大腸、傷寒、腸炎等也有著顯著的抑制作用。2.黃連此中藥主治急性細菌性痢疾、急性結(jié)腸炎、急性結(jié)膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對一些流感病毒也有抑制作用。對鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用，此外還有清熱去濕、瀉火解毒作用。3.魚腥草此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對流感病毒有抑制作用，此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。4.黃芩主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預(yù)防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。5.金銀花此中藥主治上呼吸道感染、肺炎、肺膿腫、急性闌尾炎、鉤端螺旋體病、細菌性痢疾、癤、癰、丹毒、子宮糜爛等。上火吃什么水果好上火可以吃柿子、枇杷、獼猴桃、橄欖、橙子、梨、蘋果、荸薺、柑桔、甘蔗、西瓜等。這些水果味甘性寒，具有清肺之熱，化痰消積的功能。上火靠吃水果也只是一個緩解作用。主要靠中藥來調(diào)理，二者同時治療，能達到祛火的目的?？梢钥诜寤饤d麥片、牛黃解毒片、板藍根顆粒等。平時也可以用枸杞、麥冬、菊花、金銀花泡水代茶飲。上火怎么快速降火上火之后如果想要快速降火，一定要多喝水，并且要多休息；多吃去火的食物，比如梨子、柚子等水果，都是能起到清火的作用。上火的患者還可以服用清熱祛毒的中成藥來幫助降火，比如牛黃上清片、牛黃解毒片，都有一定清熱解毒、去火的作用。上火之后還一定要注意，飲食上要嚴格忌口，不要吃太過油膩、辛辣、刺激的食物，也不要吃一些偏熱性的食物，例如牛肉、羊肉、生姜，還有香料等，都是偏熱性的食物，最好不要去吃。一定要戒煙戒酒，這樣才能夠起到比較好的快速降火作用。如果上火已經(jīng)引起了一些感染，比如感冒等情況，要及時進行抗感冒的治療。語音時長 03:1748440次收聽 2022-08-18 -
秋季上火吃哪些藥
秋季燥性當(dāng)令，所以秋天容易出現(xiàn)上火和干燥。燥邪最容易傷肺，出現(xiàn)像干咳、少痰、嗓子癢、聲音嘶啞，或者是痰特別黏，難以咳出，甚至痰中帶血，還會出現(xiàn)口唇的干燥、大便的干結(jié)等癥狀。另外，肺主皮毛，如果是燥邪傷肺，還會出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮、瘙癢這樣的臨床表現(xiàn)。中醫(yī)認為肺為嬌臟，嬌貴的臟腑，喜潤惡燥，也就是肺喜歡滋潤，厭惡干燥，所以秋季上火常常要選用一些具有滋潤作用的去火藥，像知母、玄參、生地、沙參、麥冬、百合、石斛、玉竹、蘆根、蓮子、金銀花、菊花、竹葉、蜂蜜等等，成藥可以選擇秋梨膏、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏等等。語音時長 01:3578521次收聽 2021-07-09 -
清熱解毒上火吃哪些藥
治療上火的清熱解毒藥物有很多，既有草藥，也有成藥。常用的具有清熱解毒作用的草藥有金銀花、連翹、穿心蓮、大青葉、板藍根、貫眾、蒲公英、紫花地丁、野菊花、魚腥草、金蕎麥、敗醬草、射干、青果、白頭翁、馬齒莧、半邊蓮、白花蛇草、四季青，還有經(jīng)常吃的綠豆等等?？梢愿鶕?jù)上火的癥狀，上火的部位，結(jié)合這些清熱解毒藥的藥性和藥物的歸經(jīng)，來選擇合適的清熱解毒藥。當(dāng)然清熱解毒的藥不是一味的堆砌，而是一定要在辨證論治的前提下，選擇合適的清熱解毒藥。成藥可以選擇牛黃解毒片、牛黃上清丸、牛黃清心丸、牛黃清胃丸、牛黃清火丸、黃連上清丸、雙黃連口服液、板藍根沖劑等等，也根據(jù)上火的癥狀來選擇最恰當(dāng)?shù)某伤帯?/div>語音時長 01:4775396次收聽 2021-07-09- 艾灸上火了怎么辦
艾灸上火了以后，首先要馬上停止艾灸，如果艾灸以后僅僅出現(xiàn)口干渴，喜歡喝水的狀態(tài)，可以通過多飲白開水，不要吃辛辣煎炸的食物，通過多吃青菜水果以及清淡的飲食，就可以緩解了。出現(xiàn)了鼻咽的干燥，咽喉的腫痛，可以多喝水，多喝綠茶，還有吃一些有滋陰清熱的瓜果。如果艾灸以后出現(xiàn)了眼睛紅，是眼睛分泌物比較多，眼睛有磨痛這些情況，可以用菊花、決明子泡水，也可以在里面加一些綠茶，泡水喝來去眼睛的上火癥狀。如果上火出現(xiàn)了心煩、失眠，可以選擇蓮子心、合歡花，配合綠茶泡水喝。84933次播放 2021-05-10
- 兒童上火了吃什么降火最快
孩子上火首選建議大家，多吃一些富含維生素C的食物、蔬菜，可以選用有明顯降火作用的水果，比如像西瓜、鴨梨、橙子、蘋果、獼猴桃等。吃一些有通便作用的蔬菜，比如芹菜、菠菜、小白菜、扁豆等。飲食盡量清淡，容易消化，可以做一些面條、粥。如果說上火比較明顯了，孩子出現(xiàn)了明顯的嘴唇干裂、眼睛紅、大便干燥等等，可以吃一些清熱瀉火的小藥，比如小兒清熱解毒口服液、小兒化食丸、小兒豉翹清熱顆粒等等。提示大家，孩子上火有很多種情況，如果上火比較重的，找專業(yè)醫(yī)生幫助指導(dǎo)治療。78893次播放 2021-05-10
- 孩子嘴唇紅是哪里上火
嘴唇在中醫(yī)的理論中，與脾臟有關(guān)系，另外可能跟心臟也有關(guān)系，但是關(guān)系最為密切的就是和脾臟有關(guān)系。脾經(jīng)或者是脾臟有火，患者就會出現(xiàn)口唇發(fā)紅，同時還有口唇的干燥、裂口，甚至?xí)霈F(xiàn)口唇的裂口、出血。這種情況除了口唇發(fā)紅以外，患者還可能出現(xiàn)口渴、臉紅，可能還會有便秘的表現(xiàn)。因此在治療上要清瀉脾陰的火邪、火熱，像瀉黃散治療嘴唇紅，以及脾經(jīng)有熱常用的一些方劑。瀉黃散里除了藿香、防風(fēng)以外，就是石膏，石膏是治療脾經(jīng)有火最常用的藥物。90506次播放 2021-05-10
- 哈密瓜上火嗎
適量食用哈密瓜不會上火。中醫(yī)上講的上火，是火、熱、暑、燥等幾種邪氣集合的表現(xiàn)。上火最常見的癥狀為口舌生瘡、流鼻血、小便黃等。大多數(shù)的水果是偏涼性的，不太容易引起上火。哈密瓜味甘，含有大量的水分，適量的食用哈密瓜不會引起上火，但是需要注意，過量食用哈密瓜雖然不會上火，但是會影響脾胃功能，有可能會導(dǎo)致拉肚子、便秘等癥狀。如果脾胃功能失調(diào)，會影響身體的各項機能。因此，吃哈密瓜一定要注意量的控制，哈密瓜中含有豐富的維生素及微量元素，如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等，少量食用可生津止渴、緩解焦慮、美容養(yǎng)顏，大量食用則會適得其反。54897次播放 2019-11-22
龍眼吃多了可能上火嗎
龍眼吃多了會上火。龍眼是南方的一種水果，北方可能很多人會叫做桂圓，和荔枝還不一樣。龍眼和荔枝，既然是南方水果，北方吃性是甜的，含水量比較多，很爽口，但龍眼吃多了可以上火，龍眼、桂圓一天吃三五個就行，吃多了容易上火。主要表現(xiàn)是流鼻血、大便干，表現(xiàn)在這方面。有的人還會出現(xiàn)長口瘡、小便黃，這樣的表現(xiàn)。上火了之后可以多喝水，喝一點檸檬水來去除這個火氣。同時因為龍眼偏甜，會影響我們的脾胃功能，甜的礙胃，影響脾胃功能后吃東西就沒有胃口，脾胃功能消化不良、腹脹，有時還腹瀉，因此龍眼不適合多吃，尤其是這種秋季、冬季比較燥的時候，更容易上火。語音時長 01:3173390次收聽 2019-11-22- 孩子上火惡心吃什么好
孩子出現(xiàn)上火惡心，可以進行食療。上火分為幾種情況：第一，上火在上部，表現(xiàn)的癥狀為口舌生瘡、嗓子疼、眼睛干、口干、流鼻血等?？梢猿砸恍┣迳辖够馃岬氖澄?，比如像蓮子、百合、綠豆等。第二，火表現(xiàn)在下部，表現(xiàn)為小便黃、大便干，可以吃一些能夠潤腸通便的食物，比如像蘋果、香蕉、西瓜、梨等。第三，出現(xiàn)惡心，兒童的胃腸功能本來比較虛弱，有時候飲食不節(jié)制，比如多吃辛辣、油膩的食物，這時可以選擇一些好消化的食物，比如小米粥或白米粥，調(diào)養(yǎng)脾胃。如果癥狀嚴重，建議到?？漆t(yī)院找?？漆t(yī)生去就診。55054次播放 2019-10-12
- 嘴唇上火腫了怎么辦
當(dāng)你出現(xiàn)嘴唇上火腫了的情況，可以通過多喝水來進行緩解，多喝水可以幫助排出身體里的毒素。一般來說上火是毒素過于集中引起的，所以我們飲食上盡量清淡一些，不要吃辛辣油膩的食物，抽煙喝酒也不要進行，容易加重癥狀，導(dǎo)致上火更厲害了。55515次瀏覽 2019-04-01
- 鼻屎帶血是怎么回事
大家在平時生活中，總會不經(jīng)意間出現(xiàn)流鼻血的情況，那么為了治愈病情，就需要找到引起流鼻血的原因，如果說居住的室內(nèi)環(huán)境空氣太干燥的話，就會導(dǎo)致人體上火，從而引起流鼻血，或者是鼻屎里帶有血的情況，這個時候就需要給室內(nèi)空氣進行加濕，可與放加濕器也可以放一盆水，通過水蒸氣的原因來緩解情況。還有就是由于鼻竇炎或者是鼻炎，這種病癥而引起的鼻血情況。那么就需要到醫(yī)院進行醫(yī)治。還有就是平時要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不要挖鼻孔，即便在清理鼻屎的時候也要使用正確的方法。59885次瀏覽 2019-01-17
- 孕婦上火怎么快速降火
上火是很讓人頭疼的事情，對于身體有很大傷害，心理也會造成一定的壓力，尤其對于孕婦來說更是難以忍受，因為不能進行藥物治療，這個時候只有在飲食與生活方面多注意了。那么孕婦上火怎么快速降火?相信這是不少人想要了解的吧。56903次瀏覽 2018-03-30
- 吃什么水果不上火
水果是日常生活中離不開的美食，很多人對于水果更是愛不釋口。但是吃水果也是有很多講究的大家知道嗎?比如生活的體質(zhì)就不可以吃容易上火的水果，體寒的人就不能吃性寒的水果。吃什么水果不上火?容易上火的體質(zhì)可以吃去火的水果來調(diào)理體質(zhì)。50708次瀏覽 2018-03-30
吃櫻桃會上火嗎
吃櫻桃會上火，因為櫻桃是溫?zé)嵝允澄?，具有補血、固色的效果。此外櫻桃的營養(yǎng)成分、含糖量、含鉀量較高，所以不建議一次性食用過多。上火的人群平時可食用些涼性的水果，如梨、荸薺、山竹、西瓜、橙子等改善上火癥狀，通過補充大量的水分，也有利于糖分稀釋及代謝，從而緩解上火癥狀。若食用涼性食物后仍不能改善上火癥狀，可以通過飲用綠茶、竹葉茶、金銀花、菊花茶、秸梗茶、甘草茶等，也可以改善上火癥狀。語音時長 01:0861948次收聽 2018-03-30- 孕婦喝雞湯上火嗎
孕婦是每個家庭中的核心人士，每一位家人對于孕婦的飲食都相當(dāng)注意，大家都知道在懷孕時期的女性是特別需要補充各種營養(yǎng)的，尤其是處于懷孕的初期，更應(yīng)該吃一些營養(yǎng)豐富的食物，很多孕婦都喜歡喝雞湯，那么孕婦喝雞湯上火嗎？51728次瀏覽 2018-03-29
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膝關(guān)節(jié)炎如何治療 3個療法可治膝關(guān)節(jié)炎
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