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吃什么水果不上火

水果是日常生活中離不開的美食，很多人對于水果更是愛不釋口。但是吃水果也是有很多講究的大家知道嗎?比如生活的體質就不可以吃容易上火的水果，體寒的人就不能吃性寒的水果。吃什么水果不上火?容易上火的體質可以吃去火的水果來調理體質。

吃菠蘿也可以幫助有效去火，我們可以將剝菠蘿去皮，放入榨汁機榨汁后飲用，也可以根據(jù)自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上長吃菠蘿，能夠幫助有效的緩解疲勞，清肝解毒，消暑降火。

吃梨也是可以有效去火的水果，我們可以將買來的梨去皮，然后放到攪拌機當中打成泥狀，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用這樣既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，對于內熱的人來講比較適合使用。

西瓜和草莓也可以去火。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱里冰鎮(zhèn)后食用，可以降火氣。草莓洗凈后直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去。

其實水果不只是有著豐富的營養(yǎng)，還有很多水果都是有食療作用的，所以根據(jù)自身體質選擇合適的水果來進行食用，對于身體會有很多的好處。關于上火了應該吃的水果有很多，大家不妨停下繁忙的腳步多做一些了解。健康合理的食用水果，來為身體補充營養(yǎng)的同時，讓身體體質變的更加健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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