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腎陽虛多久可以恢復(fù)

腎陽虛是人體腎臟的陽氣虛衰，所以會讓人的身體非常不適，通常會腰膝酸痛，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，嚴重的會陽痿，早泄，婦女會宮寒，不孕，因為腎是先天之本，對人體健康很是重要。腎陽虛多久可以恢復(fù)?如果病癥很輕，只要好好的調(diào)理，是可以快速恢復(fù)的。

男人需要補腎，女性也同樣需要。補腎有助于女人滋陰潤燥、調(diào)整月經(jīng)等，讓身體更健康，容顏更美麗。補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主。

腎陽虛補腎的食物有粟米，又稱小米、谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！敝ヂ楦势?，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

想要很好的補腎，黑豆是滋陰補腎的佳品，可以吃回健康。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等成果。腎陽虛多久可以恢復(fù)?治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。而栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

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