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腎陽(yáng)虛多久可以恢復(fù)

腎陽(yáng)虛是人體腎臟的陽(yáng)氣虛衰，所以會(huì)讓人的身體非常不適，通常會(huì)腰膝酸痛，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，嚴(yán)重的會(huì)陽(yáng)痿，早泄，婦女會(huì)宮寒，不孕，因?yàn)槟I是先天之本，對(duì)人體健康很是重要。腎陽(yáng)虛多久可以恢復(fù)?如果病癥很輕，只要好好的調(diào)理，是可以快速恢復(fù)的。

男人需要補(bǔ)腎，女性也同樣需要。補(bǔ)腎有助于女人滋陰潤(rùn)燥、調(diào)整月經(jīng)等，讓身體更健康，容顏更美麗。補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。

腎陽(yáng)虛補(bǔ)腎的食物有粟米，又稱小米、谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

想要很好的補(bǔ)腎，黑豆是滋陰補(bǔ)腎的佳品，可以吃回健康。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等成果。腎陽(yáng)虛多久可以恢復(fù)?治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。而栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

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