脾虛的治療方法中,按摩得到了更多患者關(guān)注,的確這是一種很有效的治療方法,雖然對它并不陌生,但是了解還是很少,問起脾虛按摩哪里最管用,相信大家并不知道吧。按摩講究手法與技術(shù),每個人體質(zhì)與病情不同,因此按摩方式與地方也不相同。
脾虛按摩哪里最管用:豐隆穴 功效:豐隆穴屬于胃經(jīng),又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng),能調(diào)治脾和胃兩大臟腑,有很好的除濕祛痰的效果。
取穴:從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點(diǎn),連成一條線,然后取這條線的中點(diǎn),接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點(diǎn)平齊,這個地方就是豐隆穴。
按摩方法:用大拇指略微用力按壓穴位,以略感疼痛為基準(zhǔn),按住5秒后松開,雙手交替互按 3~ 5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴,以皮膚會自然變紅為標(biāo)準(zhǔn),每次 5~10 分鐘。 豐隆穴一般比周圍要敏感,按摩時會有輕微疼痛感。
脾虛按摩哪里最管用:足三里 功效:足三里穴,是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,有生發(fā)胃氣、燥化脾濕的功效。民間常說:“常按足三里,勝吃老母雞”,可見足三里對于強(qiáng)壯身體有多重要。 取穴:足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。
按摩方法:用大拇指指端按放在足三里穴處,作點(diǎn)按活動,一按一松,每分鐘按壓15~20次,每天按壓約5~10分鐘。按摩時,有酸脹、發(fā)熱的感覺為宜。
按摩在中醫(yī)治療中很常見,也有極好的效果,因此在人們得到了脾虛以后,就會選擇這種方式。想要病情緩解,需要到正規(guī)地方,這樣不會有負(fù)作用,身體也會越來越健康。
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