大姨媽是指月經(jīng)。一般情況下，女性來月經(jīng)后不能吃涼皮，可能食用后引起月經(jīng)量減少、腹瀉、嘔吐等癥狀。涼皮是生活中常見的涼菜，食用后身體會感受到一定程度的寒冷。如果女性來月經(jīng)的時(shí)候吃，可能會引發(fā)宮寒，導(dǎo)致體內(nèi)氣血淤堵，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。并且，商家為了改善涼皮的口感，通常會在制作涼皮時(shí)添加刺激性調(diào)料，如辣椒、胡椒、小蔥等，可能會在食用后刺激子宮，使子宮較為活躍，女性可能會出現(xiàn)腹部不適的情況。涼皮主要是由淀粉制作而成，通常不易消化，而女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，胃腸道的消化功能也會有所減弱，如果吃涼皮，可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。建議女性在來月經(jīng)時(shí)多吃新鮮水果，如蘋果、桃子、火龍果等，能為身體補(bǔ)充水分，還能及時(shí)補(bǔ)充維生素，幫助身體進(jìn)行新陳代謝，還有一定的美容養(yǎng)顏的作用。

宮寒吃什么食物好宮寒應(yīng)該多吃一些紅棗、生姜、紅糖等食物，可以起到溫里散寒、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。宮寒的患者也可以多吃溫?zé)岬氖澄铮缪蛉?、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等，還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當(dāng)歸等，都能夠驅(qū)寒溫補(bǔ)，適合調(diào)理宮寒。同時(shí)也可以配合選擇服用艾附暖宮丸進(jìn)行治療。月經(jīng)期間，如果有腹痛，小腹部冷痛可以進(jìn)行熱敷。平時(shí)少吃寒性較大以及過涼的食物，比如冰箱里的食物，寒性較大的水果還有橙子、柚子、梨，葡萄等。還應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下婦科B超和激素水平，看看是否有實(shí)質(zhì)性的婦科疾病。宮寒吃什么藥宮寒可以服用暖宮丸、逍遙丸、調(diào)經(jīng)丸、婦舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸來調(diào)理。女性出現(xiàn)宮寒，可以影響正常的懷孕。一、暖宮丸，主要治療宮寒不孕。二、逍遙丸，具有疏肝健胃，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。三、調(diào)經(jīng)丸，具有理氣和血、調(diào)經(jīng)止痛之功效。四、婦舒丸，具有養(yǎng)血補(bǔ)氣之功效。五、鹿胎膏，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有溫經(jīng)活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸，具有補(bǔ)氣、理氣、補(bǔ)血、暖宮、調(diào)經(jīng)之功效。以上藥物可以對宮寒有一定調(diào)理作用，可以根據(jù)具體的情況，選擇性的進(jìn)行使用。治女人宮寒的好偏方烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細(xì)。宮寒艾灸哪個(gè)部位最好第一、因?yàn)樽訉m在下腹部，出現(xiàn)宮寒的時(shí)候，用艾條選擇肚臍下三寸，這個(gè)部位叫做關(guān)元，它是元?dú)馑诘牟课?，艾灸這個(gè)部位可以補(bǔ)益陽氣，治療體內(nèi)的寒濕，這個(gè)部位離子宮也是相對比較近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，這個(gè)部位有八髎穴，常常用于治療腹腔里的一些婦科疾病。艾灸的時(shí)候直接選取這個(gè)部位，針灸或者艾灸這個(gè)部位，能夠起到溫陽、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三陰交，一般常常艾灸雙側(cè)的。三陰交位于足內(nèi)踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三陰交是婦科的要穴，艾灸此穴對于一些寒證或者虛證，都具有較好的療效。宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理宮寒痛經(jīng)的調(diào)理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經(jīng)患者最怕著冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，經(jīng)期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過分緊張，多注意休息，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，對于緩解痛經(jīng)有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經(jīng)比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質(zhì)的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。

廣義的宮寒即指由于外來寒邪，或者人體脾腎陽虛所生的內(nèi)寒之邪，停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。宮寒，是子宮寒冷的簡稱。宮，可指西醫(yī)學(xué)中的子宮，也可指中醫(yī)學(xué)中的胞宮，泛指女性的內(nèi)生殖器官，包括子宮，輸卵管，卵巢及其功能。寒在中醫(yī)中，首先是一個(gè)常見的致病原因，即，貪涼，涉水，受大自然寒邪侵襲。貪食寒涼食物等都可招致外來之寒侵入人體，停滯在人體的經(jīng)脈臟腑中，也包括胞宮，這種寒多為實(shí)寒。另一方面，寒，在中醫(yī)中還指病理產(chǎn)物之寒邪凝聚在人體經(jīng)脈，臟腑中，這種病理產(chǎn)物的寒可由脾腎陽虛，無法運(yùn)化水濕是寒涼之邪停滯在臟腑經(jīng)脈中，所以這種寒多為虛寒。

宮寒的表現(xiàn)首先就是發(fā)胖，其次就是月經(jīng)異常，再次就是下浮寒冷等。宮寒，就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中，占一半以上。典型癥狀主要表現(xiàn)如下：一、發(fā)胖，患有宮寒的女性，子宮熱量不足，為了保護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起護(hù)宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。二、月經(jīng)異常，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多，腰酸或痛，兩乳脹痛等現(xiàn)象。少數(shù)有反胃作嘔反應(yīng)，經(jīng)行腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑，有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。三、下腹寒冷，有時(shí)作痛，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛辣，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，清稀量多，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白而膩而滑，脈沉弱。

宮寒引起的不孕也是比較常見的現(xiàn)象，但是這類現(xiàn)象可以采用中醫(yī)方法進(jìn)行治療，治療的方法有很多，可以使用紅花雞蛋、制川烏、益母草煮雞蛋等中醫(yī)方法進(jìn)行治療，效果也是非常的不錯(cuò)，對于治療宮寒以及治療懷孕現(xiàn)象有一定的作用，也有一定的好處。

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。這些是讓身體偏寒的常見問題。

有些女性天生體質(zhì)較寒，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，喜歡喝熱飲還很少口渴，夏天耐熱冬天怕冷，這很可能是宮寒造成的!宮寒要怎么調(diào)理?宮寒的調(diào)理要從很多方面考慮，首先就醫(yī)找到病因很重要，然后配合一些食療的方式會讓宮寒很快得到緩解。

現(xiàn)在宮寒是多數(shù)女性都會出現(xiàn)的情況，在出現(xiàn)宮寒之后，在女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)的時(shí)候會非常的痛苦，出現(xiàn)比正常痛經(jīng)還要疼痛的情況，同時(shí)還會伴隨手腳冰涼的情況，是非常嚴(yán)重的情況，而且宮寒的治療方法也有很多，艾灸就是很好的選擇，那么艾灸治療宮寒多久見效?

子宮是女性重要的生殖器官之一，子宮的健康也會關(guān)系到女性的生育能力，因此出現(xiàn)了宮寒的癥狀，我們要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理才行，其中飲食調(diào)理的方式就是非常值得應(yīng)用的，很多食物對于緩解宮寒的作用也是很大的，我們可以試一試。

宮寒調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖；二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等；三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)；四、中醫(yī)方面的調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。