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上火了吃什么水果好

上火的癥狀恐怕每個(gè)人都遇到過(guò)，對(duì)于預(yù)防上火和上火后的診治大家都是比較關(guān)心的?，F(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)了，所以很多水果也可以不分季節(jié)性了，隨時(shí)隨地想吃就能購(gòu)買，對(duì)于水果來(lái)說(shuō)也有著不同的屬性，有吃了上火的就有吃了去火的。

上火了吃什么水果好?

1、火龍果

火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸排毒的作用。

2、荸薺

荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對(duì)于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

3、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤(rùn)燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯(cuò)過(guò)，對(duì)于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。

4、西瓜

西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補(bǔ)人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。

5、梨子

梨子是一種比較常見(jiàn)的水果，梨子中含有非常豐富的水分，以及多種礦物元素，還有一些豐富的維生素，梨子可以滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，多吃一些梨子可以有效的緩解喉嚨腫痛，咳嗽的癥狀。

對(duì)于愛(ài)上火的人來(lái)說(shuō)，下火性涼的水果更為理想，所以以上的水果，愛(ài)上火的人可以適當(dāng)多吃一些。知道了可以去火的水果，愛(ài)上火的人還應(yīng)該避免多吃容易上火的水果，比如荔枝，桃，龍眼，番石榴，櫻桃，椰子，榴，杏等都是愛(ài)上火的人不宜多吃的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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