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橙子吃多了上火嗎

橙子屬于市面上比較常見的水果,特別是在秋冬季節(jié)大量上市,鮮艷的外表和甘甜的口感引得很多人大快朵頤,其實橙子的營養(yǎng)價值比較豐富,最廣為人知的就是它富含維生素C,這也是很多女性喜歡它的主要原因,橙子吃多了不會引起上火,適量食用對人體非常有好處。

橙子健胃消食,提神醒酒:橙子甘甜帶酸,飽食之后肚脹難受時,吃點橙子或者橙汁都是非常不錯的選擇,不僅能夠解除口胃中油膩之感,還能幫助消化,醒酒提神等等。

橙子可降低固醇,降低血脂血壓:桔子和橙子都含有大量的維生素C,我們從各種飲品中也可以看出,一般含有大量的維生素C的都以橙子桔子為封面圖標等。經(jīng)常食用橙汁橙子可以緩解老化的血管,降低固醇,對高血壓高血脂有很大的幫助。

橙子保健排毒,增加身體抵抗力:上面也說到,橙子含有豐富的維生素C,因此它不僅被譽為人體的良好抗氧化劑,還能將體內(nèi)的毒素排出,增加機體的抵抗力。除了上述幾點,橙子還能增加食欲,治療感冒咳嗽,對慢性氣管炎也有一定的幫助。

在中醫(yī)上來講,橙子性涼,所以說吃橙子非但不會上火,它還具有降火的功效,對于肺熱咳嗽的人來說,吃些橙子還有利于緩解病情,但任何事物都具有兩面性,橙子雖好吃的時候也要注意適量。

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