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手腳冰涼身上發(fā)燙怎么回事

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手腳冰涼身上發(fā)燙這是許多人經(jīng)常出現(xiàn)的，而且即使在寒冷的冬天也會(huì)出現(xiàn)，那么這是什么原因呢?造成手腳冰涼身上發(fā)燙除了感冒發(fā)燒外，手腳冰冷與心臟血管都有很大的關(guān)系，出現(xiàn)了這種疾病一定要重視，極易引發(fā)出現(xiàn)心血管系統(tǒng)的障礙所以一定要早做治療。

手腳冰涼身上發(fā)燙主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。 說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰涼身上發(fā)燙的情況。

手腳冰涼身上發(fā)燙的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。

總之，因?yàn)轶w虛極易造成手腳冰涼身上發(fā)燙的情況。這些朋友可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、登山，跳繩、跳迪斯科、快步走、打太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)可以讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)!經(jīng)常手腳冰涼身上發(fā)燙一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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