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胃濕氣重的怎么調(diào)理

胃濕氣重是由感受外邪，飲食不節(jié)，情志因素所引發(fā)的。主要癥狀有體倦身重，大便溏泄，身熱口苦味大，渴不多飲，尿少黃，面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩。吃藥比較傷身體，食療最好，要減輕癥狀就要注意調(diào)節(jié)飲食以及控制情緒。

很多人都有濕氣重的現(xiàn)象，濕氣重分為很多種，濕氣在不同位置的癥狀和治療方法也不同。比如胃濕氣重又會(huì)引起脾胃虛熱，脾胃濕熱的癥狀有很多，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口干不欲飲，饑而不欲食，小便色黃，大便不暢等都是脾胃濕熱的表現(xiàn)。在治療胃濕氣重時(shí)應(yīng)本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則。

胃濕氣重是由感受外邪，飲食不節(jié)，情志因素所引發(fā)的，吃藥比較傷身體，食療最好，要減輕癥狀就要注意調(diào)節(jié)飲食以及控制情緒。

癥狀：體倦身重，大便溏泄，身熱口苦味大，渴不多飲，尿少黃，面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩。

注意飲食清淡，少吃帶有口味重的調(diào)料及食物，特別是辣椒，切勿暴飲暴食，多喝溫白開(kāi)水，盡量少喝牛奶、豆?jié){。

注意保持舒暢的心情，遇事不要過(guò)于急躁，放寬心態(tài)，心平氣和，切勿心里憋氣，以免火氣上浮。

薏米與紅豆按相同的比例，再加等量大米，吃20多天后，可變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀即可使用。

冬瓜不去皮加水清燉食用即可。

以上就是胃濕氣重的治療方法，如果胃濕氣比較嚴(yán)重者，可用麥冬熬粥，也可泡到菊花茶里飲用，也可干吃?，F(xiàn)在的越來(lái)越多的人們意識(shí)到了身體健康的重要性，所以更加愛(ài)護(hù)自己的身體。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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