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脾虛有濕吃什么

進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人們在飲食上沒有胃口，什么都吃不下去，并且容易打盹，這種情況就是因為身體缺乏水，還有大量鉀元素的流失所導(dǎo)致的，還有一些人經(jīng)常大便干燥，容易發(fā)火，雙眼腫痛，這種情況是因為肝火旺。此外夏天人們?nèi)菀状蝽?，也可能與脾胃虛弱有關(guān)系，那么，出現(xiàn)脾虛吃什么比較好呢？

如果我們大家出現(xiàn)了脾虛有濕的問題，建議大家可以用歸脾丸益氣健脾，養(yǎng)血安神。這樣的藥物可以用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。

對于脾虛的患者，可以在日常生活中多吃一些補氣健脾的食物，比如說紅棗，山藥，糯米，西米等等。千萬不能吃一些辛辣和刺激的食物，否則自己的病情更嚴(yán)重。

還可以使用腸胃寧片，它可以健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。不過我們不能自己亂用這個方法治療。脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養(yǎng)脾開胃而且喝白開水，可以及時補充身體出汗后體內(nèi)損失的水分，又有清熱解暑的作用。

其實脾虛有濕并不是一個特別嚴(yán)重的問題，只要我們大家在飲食上多注意一點，在生活中多運動的話，是非常容易就能改善的，不用擔(dān)心，只要自己小心注意恢復(fù)健康很容易。

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