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吃橙子上火么

橙子是很多人都非常喜歡的水果，吃橙子不會(huì)上火，但不要吃太多。我們都知道桔子吃多會(huì)上火、而柚子又大涼，橙子界于兩者之間，它們都富含豐富的維生素C，對(duì)身體有好處，所以可適當(dāng)吃些。

橙子有很好的保健、美容等價(jià)值，它味道香口感好，經(jīng)常應(yīng)酬的人肝功能一般都不是特別好，經(jīng)常吃橙子不僅可以提高肝功能的效率，同時(shí)也有戒酒化痰的效果，吃這種水果的人皮膚也會(huì)更加滋潤(rùn)。許多人都擔(dān)心吃橙子會(huì)上火，實(shí)際上桔子才會(huì)上火，這種水果是比較適中的一種，涼性也不是特別大，但是不能一次性吃太多，雖然它的維生素C含量特別高，但是每天吃的量也要把握好。

橙子是不會(huì)上火的，它和橘子中的胡羅卜素雖然都有很好的保健作用，但是一次性吃太多，或者是長(zhǎng)期食用不當(dāng)都會(huì)造成一些負(fù)面影響的。吃太多會(huì)出現(xiàn)皮膚黃染現(xiàn)象，所以什么食物都要適量食用。但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時(shí)間內(nèi)不要喝牛奶，不然會(huì)影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會(huì)刺激到胃，引發(fā)嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應(yīng)該要快點(diǎn)漱口，保護(hù)口腔和牙齒。

橙子有很好的抗氧化的效果，這種水果具有抗炎癥、抗腫瘤、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用，類(lèi)胡蘿卜素則具有很強(qiáng)的抗氧化功效，但是也不能一次性吃太多。

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