香蕉大家都知道，那是大名鼎鼎的通便水果，它味甘性寒，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，慢性便秘、痔瘡出血者，都可以吃點香蕉。但是大家一定要注意，想要防治便秘，你吃的一定要是熟透的香蕉，最好是表皮已經長出芝麻點的那種。如果香蕉還沒有熟透，吃起來有澀口的感覺，那么它不僅不能通便，相反還會加重便秘癥狀。
至于苦蕎，李時珍在《本草綱目》中記載：“苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢”，民間還有稱它為“凈腸草”的說法。
一個“煉五臟渣穢”，瞬問讓人覺得似乎整個身體里的毒素全都讓它給打掃干凈了，更何況是腸道里的呢?所以，清腸食物中，除了眾所周知的香蕉，苦養(yǎng)也是非常好的選擇。
苦蕎雖然有個“苦”字，但苦味很淡，反而散發(fā)著一種谷物的淡淡清香味兒。食用苦蕎最簡便的方法就是炒制焦黃后做成茶飲，除此外還可以用苦蕎面做各種面食糕點，在做面點時適當加入些苦蕎面，不僅可以以讓口感更好，還可以幫助清腸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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便秘拉不出怎么辦
便秘拉不出需要注意，首先排便是最關鍵的，排出來后可以吃一些口服的藥，乳果糖等，促進快速排便。其次，也可以吃一些中藥快速排便的，如番瀉葉，喝番瀉葉肚子會有點疼。最后，也可以吃一些緩瀉的藥，比如說吃一些西藥的和中藥的都可以。89370次播放 2021-06-30
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陰虛火旺便秘怎么辦
陰虛火旺便秘，是人體陰液不足導致腸道組織失去濡養(yǎng)滋潤，需要滋養(yǎng)陰血、潤腸通便。通常滋養(yǎng)陰血可用六味地黃丸、知柏地黃丸、當歸養(yǎng)血丸，可以吃蜂蜜、梨。潤腸通便可用麻仁軟膠囊、麻仁潤腸丸等，可以吃黑芝麻、桃仁、火麻仁等。另外還可以做腹部穴位的按摩，比如天樞、大橫、氣海還有照海。也可以沿著腹部的外圈做范圍比較大的順時針的按揉。對于飲食方面的調理，可以吃黑木耳或者牛奶。像牛奶對于血枯便燥、老年性的火熱旺的便秘，效果還是很好的。另外像其他的紅薯、玉米、燕麥，這些粗糧的食品多吃一些。66036次播放 2021-05-10
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便秘會讓大便發(fā)黑嗎
一般大便顏色發(fā)黑最常見的原因是消化道出血，比如最常見的胃潰瘍出血、十二次腸潰瘍出血，有一部分小腸出血。然后還有一部分原因，就是進食了比較顏色深的蔬菜，還有一部分動物的血制品，比如豬血、鴨血，會引起大便顏色發(fā)黑。一般來說，如果是便秘，只會出現(xiàn)大便的干燥，比較嚴重的話，就出現(xiàn)羊糞球樣的改變。尤其是突發(fā)出現(xiàn)的大便顏色變黑，伴有腹痛這些情況，就需要特別警惕，是否有消化道出血，尤其是有消化性潰瘍的情況。所以，如果新發(fā)了大便顏色變黑，建議去看急診或者看消化科的?？崎T診。82927次播放 2021-05-10
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防便秘的運動有哪些
平時注意飲食習慣能夠很好的預防和治療便秘，但是這個過程有點長，對于快速減輕便秘可能效果要弱一點，其實通過身體一些有效的運動，能夠很好很快的幫助解除便秘的現(xiàn)象，那么，哪些運動可以幫助人體預防便秘？
61981次瀏覽 2020-11-20
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孕婦便秘該如何護理好
便秘對于孕婦來說這也不例外，但是孕婦便秘，長期下來對于孕婦的健康以及胎兒都會受到影響。所以，對于便秘的孕婦，家人一定要及時的付出行動。那么，下面為了緩解這種情況的發(fā)生，小編下面來介紹一下孕婦便秘該如何護理好：適量運動：孕婦便秘患者要格外注意適量運動，要知道運動可以推進腸胃活動，減輕便秘表
58849次瀏覽 2020-08-28
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便秘吃什么維生素
維生素C可以達到一定的治療效果，雖然大量攝取維生素C并不會產生毒性，但有些人的體質則會因服用太多維生素C而引起腹瀉。由于維生素C具有利“便”的作用，但若善加運用就可以解決便秘的問題。維生素C可提高人體對抗壓力的耐力，治療過敏性腸癥候群相當有效，然維生素C有幫助排便的功能，但治療便秘最有效的還是食物纖維。多多攝取含纖維質的水果、蔬菜及蘑菇類，再配合適量的維生素C，可告別便秘的苦惱及折磨。一、長期便秘和胃腸道蠕動功能差關系密切，蜂蜜有緩解便秘的功效，但是最有效的是調整飲食結構，以膳食纖維飲食及容易消化的食物為主，養(yǎng)成每天解大便的良好習慣。二、蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，具有美白養(yǎng)顏、潤腸通便的功效。語音時長 01:3765102次收聽 2020-08-10 -
產后便秘能治好嗎
產后便秘可治好。應調整飲食結構，多吃粗纖維食物，多喝水，若癥狀沒有改善，可選擇藥物治療。
52367次瀏覽 2020-07-09
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便秘會引起哪些并發(fā)癥
便秘的長時間發(fā)作容易導致人身體出現(xiàn)各種類型的并發(fā)癥，所以對于便秘這種狀況，人們還是應該提高自身的警惕性。一般情況下來說，便秘往往會導致人身體發(fā)作以下幾種并發(fā)癥，比如心腦血管疾病、糞便潰瘍以及肛腸類疾病等。少部分人的身體則可能會發(fā)作腸癌。
58813次瀏覽 2020-03-25
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便秘出血吃哪些好
一般便秘出血，好多病人都害怕，他有的時候來醫(yī)院檢查，飲食調理就最好，讓他第一個大便不干，第二個讓他查一下，我這個便秘是因為痔瘡引起的出血，一般來說95%都是因為痔瘡引起的出血，也有個別人可能是腫瘤，腸道腫瘤的早期有便秘的現(xiàn)象。所以我們勸來醫(yī)院的病人，尤其是年齡在45歲以上的病人，應該常規(guī)做腸鏡檢查，如果說患者確實歲數已經挺大的了，70歲甚至于80歲了，那么在醫(yī)院可以做一個短的腸鏡檢查，也就是可以做一個乙狀結腸鏡檢查，它準備很方便，只灌兩次腸，然后不用清腸，一般來說可以做到隨做隨走。那么上面的橫結腸、升結腸可以做一個全結腸CT平掃，這樣就可以除外一下有沒有腫瘤。便秘的治療很麻煩也很繁瑣，主要要求病人和醫(yī)生共同努力，患者可以在飲食上注意，也可以用藥物調理，這樣我們醫(yī)患共同讓這個便秘的病人能夠解除痛苦，能夠排除每次都排便的煩惱。我們建議便秘的病人最好到醫(yī)院去就診、去檢查，便秘的病人也不可怕，可怕的是不去醫(yī)院就診，好多藥都是可以治療的。語音時長 02:0560272次收聽 2020-03-11 -
便秘吃什么藥好
治療便秘的藥物很多，一般醫(yī)生建議便秘的患者不要吃任何藥物。如果患者是剛開始得便秘，要找出便秘的原因，明確便秘是臨時性還是功能性的原因。一般只要不是器質性病變，醫(yī)生建議不要吃藥，要通過飲食調整治療便秘。患者要規(guī)律飲食、規(guī)律生活、不要熬夜、平衡飲食、適當增加運動、多喝點溫開水，來通過非藥物的方式來盡量減輕、達到治療便秘的目的。如果便秘通過非藥物的方法，治療效果不理想，建議吃點中藥類的潤腸通便藥。不建議吃果導、大黃、番瀉葉這種刺激性的瀉劑，容易引起大腸的黑變病、打破腸功能紊亂。52774次播放 2019-12-05
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頑固性便秘吃什么藥效果好
一般的便秘就已經很折磨人了，就別說是頑固性便秘了。雖然市面上有很多可以治療便秘的藥物，但針對頑固性便秘，癥狀不同需要服用的藥物也不相同，容積性通便藥、滲透性通便藥和多種藥物聯(lián)合使用都可以治療頑固性。
54954次瀏覽 2019-11-18
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便秘吃哪些藥
對于便秘的患者，有時需要進行藥物輔助治療。在選擇藥物的過程當中，一般來說，我們首先選擇對身體副作用最小的藥物。目前國際上推薦腹痛最小的藥物有聚乙二醇、乳果糖口服液等。另外中成藥以及中藥對于便秘也有一定的效果。比如我們在臨床常用的有麻仁丸、麻仁軟膠囊等潤腸通便的藥。如果癥狀比較重，我們還可以使用一些瀉藥來暫時的通便。比如說大黃、番瀉葉等藥物。但是這些藥物雖然有一定的通便效果，但是不能夠長期使用。因為長期使用，它可能會對腸道神經有一定的損害，造成瀉劑依賴性便秘，導致便秘的癥狀進一步加重。語音時長 01:3257053次收聽 2019-10-11 -
經常便秘是什么原因
便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。對于便秘首先要注意除外一些器質性的問題引起的便秘，比如一些結腸的腫瘤，一些藥物，一些系統(tǒng)性疾病，這些都會表現(xiàn)為便秘的癥狀。如果做了相關的檢查，除外了器質性的便秘，就是功能性的便秘。如果便秘持續(xù)很長時間，常見的原因可能是結腸動力傳輸的問題，或者靠近肛門口出口梗阻的問題，以及兩者原因都有。所以當便秘出現(xiàn)時，尤其是近期出現(xiàn)排便習慣改變時，一定要先除外器質性病變后，再考慮功能性的原因。59097次播放 2019-05-30
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造成便秘的原因
造成便秘的原因非常多，主要是有幾大類，有精神、機械、病理、心理、飲食上的原因。精神上就是一天思想就想著排便。機械性是腸蠕動慢。病理是腸子里長了腫瘤。心理上是有的人得了肛裂，懼怕排便等等。飲食上像有的小姑娘為了減肥，不吃東西就容易引起便秘。語音時長 01:1159082次收聽 2018-06-13 -
便秘有哪些食療方法
便秘是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往干燥。便秘的食療方法第一要有粗纖維，使腸蠕動。第二不要為了減肥吃的特別清淡，可以吃些芹菜、茴香能夠促進排便。也可吃些水果，但不要打成汁，這樣會破壞粗纖維。語音時長 01:0659799次收聽 2018-06-13
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