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來例假總放屁怎么回事

月經(jīng)，多數(shù)女性的大半生都與它難舍難分。月經(jīng)一度被認(rèn)為是非常負(fù)面的存在，除了一些文化上的原因之外，可能還因為它時常伴隨著一些不良反應(yīng)。好比疼痛、好比令人尷尬的腸胃問題。那么來例假總放屁怎么回事呢？

來例假總放屁的原因

經(jīng)期除了荷爾蒙會像過山車一樣導(dǎo)致情緒起伏，以及痛經(jīng)之外，還有些姑娘會經(jīng)歷經(jīng)期會經(jīng)常放屁，這絕不是個例，在月經(jīng)周期的頭幾天，你的身體會釋放出類似激素的化合物，它們的作用非常復(fù)雜，包括觸發(fā)子宮收縮，所以有的姑娘會有嚴(yán)重的痛經(jīng)。不幸的是，這些東西不僅僅停留在子宮內(nèi)，有些也會跑到你的腸道里，促使它收縮，就會發(fā)生經(jīng)常放屁的現(xiàn)象。

同時我們體內(nèi)的前列腺素會在經(jīng)期幫助子宮頸打開，讓子宮排出里面的東西，它最直接的目標(biāo)是生殖道，但往往也會影響我們的腸道，因為前列腺素對平滑肌有影響，而腸道實際上就是平滑肌。因此當(dāng)你的子宮在將里面的東西排出時，你的腸道也會收到類似的指令做同樣的事情。相反，當(dāng)你懷孕不來月經(jīng)的那些天里，很多時候又會因為缺乏前列腺素，導(dǎo)致你經(jīng)常放屁。

有些人對于前列腺素非常敏感，所以會相比其他人更受其影響，如果你是這類敏感人，那月經(jīng)期間，你就會腹部絞痛、腹瀉，同時不停地放屁，癥狀非常明顯。

來例假總放屁怎么辦

首先請不要覺得這是一個什么大病，這是一個正常的生理現(xiàn)象，一般月經(jīng)過后就會好了，所以不用過度擔(dān)心，覺得自己什么“氣血不足”，各種調(diào)理，真的沒有必要。 但月經(jīng)期蹲廁所蹲到手腳酸麻也的確不是什么好的體驗，幸運的是，在每個月的那個時候，我們的確可以做一些事情來保持便便的正常。道理就是阻止前列腺素的釋放，如果在生理周期的最初幾天里，你限制了漂浮在你身體里的前列腺素數(shù)量，也就降低了你出現(xiàn)腸道問題的可能性。

很多女性在月經(jīng)前和月經(jīng)期間會嘗試改變自己的飲食習(xí)慣，如果你多吃富含纖維的水果蔬菜、碳水化合物和糖類，交雜地混合吃這些東西的話，的確會改變你的排便習(xí)慣，減少你的排便次數(shù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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