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隔夜水到底能不能喝

天一熱，很多人家里都會(huì)晾上一些涼白開，不過一直以來都有“隔夜水不能喝”的說法，原因是隔夜水會(huì)引起腹瀉，甚至致癌，這令很多人害怕。專家表示，隔夜水能不能喝取決于放置時(shí)間長(zhǎng)短和環(huán)境，跟是否“隔夜”關(guān)系并不大，至于致癌一說更是子虛烏有。

根據(jù)流傳的說法，“隔夜水不能喝”主要是因?yàn)檎f隔夜水中含有零醇、氧酚、羥基氫等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。無論是隔夜水還是新鮮的水都含有這些化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)并不會(huì)導(dǎo)致腹瀉。出現(xiàn)腹瀉，可能是白開水在放置的過程中，使得水敞開蓋子暴露在空氣中，受到細(xì)菌的污染，跟是否隔夜一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

至于隔夜水致癌的說法，這更是不可能。致癌物質(zhì)亞硝酸鹽必須要在含有硝酸鹽的基礎(chǔ)上才會(huì)產(chǎn)生，但是以普通的飲用礦泉水或者純凈水為例，水中要么只有礦物質(zhì)和微量元素，要么什么都沒有，不可能憑空產(chǎn)生亞硝酸鹽。

而人們?nèi)粘：鹊淖詠硭?jīng)過處理，硝酸鹽含量符合標(biāo)準(zhǔn)，很多人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，即使數(shù)次把水燒開，也無法在水中發(fā)現(xiàn)超標(biāo)的亞硝酸鹽。相比隔夜的白開水，隔夜的茶水由于茶葉浸泡后會(huì)產(chǎn)生氨基酸等物質(zhì)，容易導(dǎo)致微生物繁衍，更可能對(duì)健康不利。

如果擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間暴漏在空氣中，受到細(xì)菌的污染，只要再把水燒開一次就可以達(dá)到殺菌目的。如果早上要想喝涼白開，可以選擇睡前把水燒開，然后蓋上密封度良好的蓋子冷卻，這樣既能避免異物落入水中，也可以防止飲用水被空氣中的細(xì)菌污染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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