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中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，其華在發(fā)，說(shuō)明頭發(fā)的生長(zhǎng)狀態(tài)可以反映腎精氣的盛衰，男人掉頭發(fā)與腎虛有很大關(guān)系。頭發(fā)的生長(zhǎng)、脫落和腎的精氣盛衰有直接關(guān)系，男性受工作和生活壓力、長(zhǎng)期熬夜、用腦過(guò)度等不良因素影響，隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致腎精進(jìn)一步耗損。如果男性腎臟精氣不足，頭發(fā)則失去濡養(yǎng)，容易引起掉發(fā)、白發(fā)。同時(shí)還會(huì)引起精神疲憊、記憶力減退、思維遲緩等衰老表現(xiàn)。不僅影響外觀，還會(huì)影響工作效率和生活質(zhì)量。針對(duì)腎虛引起的掉發(fā)，應(yīng)從補(bǔ)腎精入手進(jìn)行改善，可以使用八子補(bǔ)腎膠囊。該藥組方中的八種植入種子藥和人參、鹿茸等名貴藥材可以全面填補(bǔ)腎精，同時(shí)兼顧調(diào)和人體陰陽(yáng)，溫扶元?dú)?，以充養(yǎng)形神，防治男性整體衰老?，F(xiàn)代研究證實(shí)，該藥能顯著減少男性脫發(fā)、增加局部毛發(fā)數(shù)量和局部毛發(fā)密度、光澤度。且對(duì)神經(jīng)、骨骼、肌肉、生殖等8大系統(tǒng)和器官的功能減退及衰老相關(guān)病癥都有積極干預(yù)作用，可起到綜合抗衰的作用。日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、避免過(guò)度勞累、緩解精神壓力，同時(shí)適量多吃黑豆、黑芝麻等食物，有利于頭發(fā)健康。

腎陽(yáng)虛如何調(diào)理腎陽(yáng)虛的患者可以通過(guò)調(diào)理情緒、使用中醫(yī)保健方法三九貼或三伏貼、進(jìn)食溫腎助陽(yáng)的食物、使用補(bǔ)腎溫陽(yáng)的藥物調(diào)理。1、調(diào)理情緒，腎陽(yáng)虛的患者往往有精神不振或郁郁寡歡，一定要在精神方面要進(jìn)行調(diào)理。2、腎陽(yáng)虛往往伴有手足怕冷、關(guān)節(jié)冷痛，在夏季的時(shí)候，可以貼三九貼、三伏貼，對(duì)腎陽(yáng)虛的患者就很好的環(huán)境調(diào)整，或者說(shuō)我們一個(gè)中醫(yī)保健的方法。3、飲食上要注意多吃溫腎助陽(yáng)的食物包括羊肉、姜、鹿肉，都是補(bǔ)腎助陽(yáng)的東西。4、補(bǔ)腎溫陽(yáng)的藥物也可以參考使用，如中成藥、金匱腎氣丸、等。腎陽(yáng)虛吃什么藥治療腎陽(yáng)虛常見的中成藥有、金匱腎氣丸、金鹿丸、蓯蓉補(bǔ)腎丸等。處方基本上以熟地、巴戟天、仙靈脾、肉蓯蓉、菟絲子、枸杞、附子、山藥、女貞子、肉桂等藥物組成。除藥物治療外，還可以通過(guò)針灸、推拿、氣功等治療方法改善腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛是指患者腎陽(yáng)虛衰所表現(xiàn)出的證候。由于腎陽(yáng)虛衰、溫煦失職、氣化失權(quán)，患者表現(xiàn)為畏寒肢冷腰以下為甚、面色白或黧黑、神疲乏力、小便清長(zhǎng)、夜尿多、舌苔淡白、脈弱。腎陽(yáng)虛吃什么補(bǔ)最快陽(yáng)虛者應(yīng)當(dāng)多吃溫陽(yáng)類的食物補(bǔ)陽(yáng)最快。陽(yáng)虛者主要表現(xiàn)為周身畏寒怕冷等虛寒癥狀，飲食上應(yīng)當(dāng)選擇性溫?zé)犷惖氖澄餃仃?yáng)化氣，如鴿子肉、桂圓、鵪鶉蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋蔥等。但是食療效果較慢且作用輕微，建議若為陽(yáng)虛應(yīng)口服溫補(bǔ)陽(yáng)氣類的中藥，效果較好。溫陽(yáng)類的中藥主要有鹿茸、鎖陽(yáng)、巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉等。中醫(yī)治未病的思想提示我們，食療不應(yīng)等到癥狀較重時(shí)再進(jìn)行，建議尚未進(jìn)展至畏寒怕冷之陽(yáng)虛證候時(shí)即應(yīng)調(diào)理，前期多表現(xiàn)為倦怠乏力之氣虛證，應(yīng)多食用補(bǔ)氣類的香菇、大棗、山藥等。腎陽(yáng)虛喝什么泡水最好腎陽(yáng)虛可以喝些中藥泡水，常用的中藥像菟絲子、枸杞子、肉蓯蓉、冬蟲夏草等，能改善腎陽(yáng)虛衰的相關(guān)表現(xiàn)。對(duì)于腰膝酸軟、周身怕冷、四肢發(fā)涼、小便清長(zhǎng)、男性陽(yáng)痿早泄、女性的性欲下降以及不孕癥，都可以有效的通過(guò)中藥泡水進(jìn)行口服治療。臨床上藥量的控制，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。臨床上除了中藥泡水口服外，也可以選擇中藥方劑中成藥的方式改善腎陽(yáng)虛衰，副作用更小，療效更加確切，常用的有四神丸、濟(jì)生腎氣丸、桂附地黃丸等，都可以合理地應(yīng)用。

腳底出汗有可能是腎虛，也有可能是陽(yáng)實(shí)癥和濕熱證。腳底出汗機(jī)理是人體的熱量相對(duì)的過(guò)盛，而陰分相對(duì)的不足，人體為了散熱就會(huì)出汗，腳底屬于人的腎經(jīng)管轄部位，也就是說(shuō)人體出現(xiàn)相對(duì)的腎陽(yáng)足，腎陰相對(duì)不足，會(huì)出現(xiàn)腳底出汗。相對(duì)的陽(yáng)足陰不足，有兩種情況，一種是單純的陰少，陽(yáng)是處于正常范圍，第二種是陰正常，但是陽(yáng)過(guò)盛，陽(yáng)太多，造成一種不平衡，這種不平衡，一種是陽(yáng)太多，一種是陰太少。所以腳底出汗，要么就是腎陽(yáng)太盛，要么就是腎陰不足。所以腳底出汗不一定是腎陰虛，有可能是陽(yáng)實(shí)癥，實(shí)癥太重，熱量太重，濕熱太重，體內(nèi)熱量需要排泄體外。所以腳底出汗不一定是腎虛，有可能是濕熱癥，濕熱癥它為了排泄人體多余的熱量，把濕和熱一起排出體外，所以導(dǎo)致了腳底出汗。

腎氣丸女人一部分情況下是可以服用的，腎氣丸主要是補(bǔ)益腎氣的藥物，它是由六味地黃丸加上桂枝，附子而組成，有溫補(bǔ)腎氣的作用。對(duì)于女性人群出現(xiàn)腰膝酸軟或是下浮怕冷，小便清腸，晚上由于起夜甚至腰酸腿軟這些人群的話，可以短時(shí)間的服用腎氣丸。但是不是所有的人都需要用腎氣丸的。腎氣丸還是偏于溫補(bǔ)的，所以一些虛火上炎或是陽(yáng)氣比較旺的人群吃了腎氣丸之后，會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛，陰虛火燥的表現(xiàn)，所以腎氣丸的話一定要針對(duì)性的選擇使用。

腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛之分，腎陰虛是指腎水不足，腎陰虧損，使腎失于滋養(yǎng)而導(dǎo)致虛熱內(nèi)生。腎陰虛發(fā)展到一定程度會(huì)累及腎陽(yáng)，造成陰陽(yáng)兩虛，所以在生活中要注意作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，及早預(yù)防。

男人的工作壓力大，在生活中總會(huì)出現(xiàn)一些疾病，而陰虛就成為了主要的癥狀之一。它的出現(xiàn)直接影響到學(xué)習(xí)效率和工作效率，而且還會(huì)出現(xiàn)臉色差，沒力氣等癥狀。那么，男人陰虛的癥狀有什么?

腎虛是很多男性都有的病癥，腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，多因房事過(guò)度，少年頻繁手淫，思慮憂郁，損傷心脾等原因，腎虛是長(zhǎng)期積累成疾的。養(yǎng)腎就是養(yǎng)精，養(yǎng)精必須節(jié)欲。中醫(yī)認(rèn)為“腎是先天之本”。只有平時(shí)做好健康管理，才能讓腎更健康。

腎虛會(huì)引起高血壓?jiǎn)?腎虛對(duì)血壓的影響不是直接的，但是有腎虛病癥的人會(huì)間接對(duì)血壓造成影響。其實(shí)，女人十個(gè)人中有九個(gè)人都腎虛，對(duì)比男人來(lái)說(shuō)要更容易腎虛。之所以女人更容易腎虛是因?yàn)榕藢訇?，一遇到?jīng)龅摹⒑?、就容易體寒，體寒的時(shí)間長(zhǎng)了，就是元?dú)馓?，?huì)對(duì)血壓間接。

要想有健康的身體，大家需要在多方面注意。腎虛就是許多疾病中特別常見的，而很多的人會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛，腎陰虛的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)就會(huì)對(duì)身體帶來(lái)危害。那么也有治療方法，中醫(yī)就能夠幫助大家。中醫(yī)治療腎虛的方法都有什么?

腎陰虛主要是吃一些滋養(yǎng)腎陰的藥物或者是食物，比如說(shuō)生地、熟地、山萸肉這些甘寒的藥物，還有女貞子、何首烏也能達(dá)到補(bǔ)腎陰的作用，或者服用六味地黃丸、烏雞白鳳丸等中成藥，都可以達(dá)到肝腎同治、滋養(yǎng)肝腎的目的。