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糖尿病患者怎樣吃水果

糖尿病患者在血糖情況控制較好時(shí)，可適量食用一些水果。糖尿病病人食用水果應(yīng)注意水果的選擇、食用水果的方式。具體如下：

糖尿病患者應(yīng)避免盲目選擇水果，其選擇水果的依據(jù)一般是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含量進(jìn)行選擇。建議患者選擇含糖量較低的水果，如柚子、檸檬、櫻桃等，患者需確保自身血糖標(biāo)準(zhǔn)處于達(dá)標(biāo)狀態(tài)，再適量食用此類水果。此外，患者需避免食用香蕉、荔枝、芒果等糖含量較高的水果，避免出現(xiàn)血糖升高，從而出現(xiàn)心慌、出汗、乏力等不適癥狀。

患者應(yīng)選擇在兩餐之間食用，建議患者在上午的9：00-10：00，下午的15：00-16：00少量食用，每次先食用少量的水果，如果身體沒有不適且血糖較為平穩(wěn)，則可以繼續(xù)食用，但當(dāng)日水果攝入量不應(yīng)過多，應(yīng)在食用水果后減少相應(yīng)的主食攝入量，從而控制全天總熱量的攝入，避免出現(xiàn)血糖過高和出現(xiàn)不適。

糖尿病患者需在醫(yī)生的建議下，按標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量補(bǔ)充熱量，定時(shí)定量進(jìn)餐。從而減輕胰腺負(fù)擔(dān)，保持血糖的穩(wěn)定。如有不適和疑惑，應(yīng)盡快就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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