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立秋艾灸關(guān)元穴的好處

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艾灸是一種防病治病、攝生延壽、保健成效顯著的攝生之道，因其簡(jiǎn)便易行、切實(shí)有用，遭到越來(lái)越多人的推重。古人有“秋灸關(guān)元，春灸氣?！钡慕?jīng)驗(yàn)之談，中醫(yī)攝生考究聯(lián)系時(shí)令，以取得事半功倍的效果，此刻選用艾灸保健也有考究。

立秋以后，陰氣現(xiàn)已開(kāi)端旺盛起來(lái)，陽(yáng)氣沉伏，人體逐步進(jìn)入封藏期間，此刻恰是收斂陽(yáng)氣、培補(bǔ)元?dú)獾淖詈脮r(shí)節(jié)。元?dú)庥稍珶捇?，而人的先天元?dú)庥植赜谀I，因關(guān)元穴接近腎臟，且為“男人藏精，女子蓄血的地方”，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、理氣和血等效果。所以，守養(yǎng)元?dú)猓瑧?yīng)常按摩或艾灸關(guān)元穴，其聯(lián)系到人體元?dú)獾氖⑺ァ?/p>

取穴辦法：取穴時(shí)，可選用仰臥姿態(tài)。關(guān)元穴坐落人體的下腹部前正中線上，從肚臍到恥骨聯(lián)合處畫一條線，將此線分紅五等分，從肚臍向下五分之三處即為此穴。簡(jiǎn)略來(lái)說(shuō)，即是臍下四橫指處。

溫和灸：施灸時(shí)將艾灸一端點(diǎn)著，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴，距肌膚2~3cm，熏10分鐘擺布，至肌膚呈現(xiàn)紅暈為度。亦可選用隔物灸，隔日灸1次，接連灸10次。

有炎癥或腫瘤的病人、腹部術(shù)后創(chuàng)傷未愈合者、正在發(fā)熱期，以及未成年的孩童，都不合適用此辦法。值得留心的是，孩童正處于疾速成長(zhǎng)發(fā)育期，歸于“稚陽(yáng)之體”，格外簡(jiǎn)略呈現(xiàn)積滯生熱或高熱的狀況，而且絕大多數(shù)孩童元?dú)庾銐?。此刻需求的是后天保養(yǎng)，所以忌過(guò)度溫補(bǔ)，通常只在后正中線上第3胸椎棘突下洼陷中，即身柱穴上用較溫文的辦法灸，可起到推進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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