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穿衣一定要有度

這句話主要是針對兒童而言的，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之，不可以春夏卒減其衣，則令中風(fēng)寒。從秋習(xí)之，以漸稍寒，如此則必耐寒?！睆?qiáng)調(diào)了“薄衣”的習(xí)慣應(yīng)從秋天開始，慢慢適應(yīng)，循序漸進(jìn)，到冬季再略加衣服即可，這樣既可鍛煉孩子的耐寒力，又不至使其受風(fēng)寒。但這也不是絕對的，如果有的孩子體質(zhì)差，抵抗力較弱，大風(fēng)降溫時(shí)必須多穿，以防感冒。

愛子心切，怕孩子吃不飽、受涼感冒就猛喂孩子、衣服一層又一層地裹著，可越是這樣的孩子越容易反復(fù)感冒、扁桃體發(fā)炎、消化不良。我在臨床上看到這樣的孩子太多了，往往是爺爺奶奶姥爺姥姥疼愛之心更切，有的還造成孩子的父母不高興，孩子一生病就互相指責(zé)。在這里我給愛生病的孩子家長再鄭重提個(gè)醒，愛子心切無可厚非，但千萬不要給孩子穿得太多、吃得太飽。

現(xiàn)在每個(gè)家庭都是一個(gè)孩子，幾代人圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，寵愛得像寶貝一樣。可現(xiàn)在孩子生病的概率比我們那個(gè)年代的孩子生病概率高得多。就是因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子吃得太好，穿得太多，沒有遵守中醫(yī) “常帶三分饑與寒”的養(yǎng)生原則。這樣的孩子越捂越有內(nèi)熱，越有內(nèi)熱越容易感冒，扁桃體經(jīng)常發(fā)炎;吃得越多，越容易積食不化傷脾胃。這樣，孩子的身體健康就進(jìn)入了惡性循環(huán)。

這樣的孩子有個(gè)特征，就是舌尖經(jīng)常是紅的，舌尖代表上焦，上焦代表心肺，而小孩天真無邪，一般沒有心火，所以小孩的舌尖紅代表的是肺熱。這樣的孩子，舌尖紅，愛感冒，愛鬧嗓子，我給他們調(diào)理的時(shí)候往往用蘆根、白茅根，因?yàn)樗鼈兌际乔寤鸬摹?/p>

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