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薏米紅豆粥的功效與作用有哪些

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薏米紅豆粥具有健脾利濕、利水消腫、清熱解毒、潤(rùn)腸通便、減肥瘦身等功效與作用。

1.健脾利濕：薏米紅豆粥具有健脾利濕的功效，可改善脾虛濕盛的癥狀，能改善脾濕、通利胃腸，還可緩解濕邪引起的頑固性濕疹。

2.利水消腫：薏米紅豆粥也具有利水消腫的作用，可促進(jìn)體內(nèi)多余的水分排出，改善小便不利、腹水以及各種原因引起的水腫現(xiàn)象。

3.清熱解毒：薏米紅豆粥性質(zhì)偏寒，具有一定的清熱作用，可達(dá)到清熱解毒的目的，能緩解熱盛引起的口干口渴、腫毒瘡瘍。

4.潤(rùn)腸通便：薏米紅豆粥能夠健脾化濕，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且紅豆和薏米當(dāng)中還含有大量膳食纖維，也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘癥狀。

5.減肥瘦身：薏米紅豆粥能減少人體內(nèi)的水液，對(duì)于因水液停留導(dǎo)致的肥胖有減肥效果，適合肥胖者食用。

如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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