孕婦骨盆疼通常指恥骨聯(lián)合、骶髂關(guān)節(jié)及周邊區(qū)域的疼痛,可能與妊娠期激素變化、胎兒壓迫等因素有關(guān)。
妊娠期松弛素水平升高會導(dǎo)致韌帶松弛,使恥骨聯(lián)合間隙增寬,活動時易產(chǎn)生牽拉痛,表現(xiàn)為下腹正下方、會陰上方的骨性部位鈍痛或刺痛,久坐、翻身、上下樓梯時加重。骶髂關(guān)節(jié)疼痛多位于臀部上方接近腰骶處,呈深部酸痛感,可能與胎兒增大導(dǎo)致骨盆承重增加有關(guān)。部分孕婦還會出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腹股溝區(qū)域的牽扯痛,與圓韌帶受到牽拉相關(guān)。
日??赏ㄟ^使用骨盆帶支撐、側(cè)臥時在兩膝間放置枕頭、避免單側(cè)負重等方式緩解。若疼痛持續(xù)加重或伴隨行走困難、異常出血等癥狀,需及時就醫(yī)排除恥骨聯(lián)合分離過度或先兆早產(chǎn)等情況。妊娠晚期適度進行凱格爾運動、骨盆傾斜運動有助于增強盆底肌穩(wěn)定性。
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