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預(yù)防口腔潰瘍應(yīng)學(xué)會(huì)正確刷牙

刷牙方法不正確或長(zhǎng)期使用劣質(zhì)牙刷等不良習(xí)慣會(huì)危害口腔健康，引起口腔潰瘍。每天正確刷牙則能清除牙菌斑、軟垢、食物殘?jiān)穷A(yù)防口腔潰瘍的有效措施，患者應(yīng)掌握正確刷牙方法，刷牙次數(shù)及時(shí)間要適宜，更要定期進(jìn)行口腔檢查。

1、掌握正確刷牙方法：將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦；平握牙刷，用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè)，力度適中來回刷牙齒咬合面；豎起牙刷，輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面；最后由內(nèi)向外輕輕去除舌頭表面食物殘?jiān)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌。

2、刷牙次數(shù)及時(shí)間要適宜：成年人每天要刷牙兩次，每次每個(gè)部位刷10次（來回5次），刷牙時(shí)間一般不應(yīng)少于3分鐘。

3、定期進(jìn)行口腔檢查：不管是兒童、成人還是老年人，都應(yīng)每半年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)治療無癥狀的早期齲齒，牙刷最好每三個(gè)月更換一次，防止刷毛積存細(xì)菌。定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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