刷牙方法不正確或長(zhǎng)期使用劣質(zhì)牙刷等不良習(xí)慣會(huì)危害口腔健康,引起口腔潰瘍。每天正確刷牙則能清除牙菌斑、軟垢、食物殘?jiān)穷A(yù)防口腔潰瘍的有效措施,患者應(yīng)掌握正確刷牙方法,刷牙次數(shù)及時(shí)間要適宜,更要定期進(jìn)行口腔檢查。
1、掌握正確刷牙方法:將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦;平握牙刷,用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè),力度適中來回刷牙齒咬合面;豎起牙刷,輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面;最后由內(nèi)向外輕輕去除舌頭表面食物殘?jiān)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌。
2、刷牙次數(shù)及時(shí)間要適宜:成年人每天要刷牙兩次,每次每個(gè)部位刷10次(來回5次),刷牙時(shí)間一般不應(yīng)少于3分鐘。
3、定期進(jìn)行口腔檢查:不管是兒童、成人還是老年人,都應(yīng)每半年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查,以便及時(shí)治療無癥狀的早期齲齒,牙刷最好每三個(gè)月更換一次,防止刷毛積存細(xì)菌。定期清潔牙石,保持口腔軟硬組織的健康。
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