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爬樹運(yùn)動有益健腦

據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，美國《感知與運(yùn)動技能》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，爬樹、赤腳跑步和過獨(dú)木橋(平衡木)等孩提時(shí)代的消遣活動能夠顯著提高腦力。

新研究中，美國北佛羅里達(dá)大學(xué)研究員羅斯·阿洛韋博士和特雷西·阿洛韋博士夫婦對72名18至59歲男女參試者進(jìn)行了工作記憶測試。測試中，研究人員要求參試者必須按照相反順序記住一組數(shù)字。之后，一些參試者花兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行一系列障礙訓(xùn)練之類的活動，比如，爬樹、赤腳跑步或者過獨(dú)木橋(平衡木)等等。其余參試者聽講座或者練習(xí)瑜伽。完成這些活動之后，參試者再次接受記憶測試。對比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行爬樹等障礙訓(xùn)練的參試者的記憶力測試成績高出其他參試者50%。

特雷西·阿洛韋博士分析指出，爬樹和平衡木等運(yùn)動可磨煉“本體感受能力”，即不用眼睛看，大腦就可感知腿、胳膊、手和腳所處空間位置的能力。爬樹等運(yùn)動過程中遇到的搖晃等情況還鍛煉了大腦反應(yīng)能力(即處理快速變化信息的能力)。這個(gè)過程對大腦工作記憶要求更高，人們會設(shè)法調(diào)動工作記憶，迅速刷新相關(guān)信息以適應(yīng)多變的環(huán)境因素。

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